你會在夢裏訓練自己嗎？夢可以控制嗎？

你會在夢裏訓練自己嗎？夢可以控制嗎？



無論是哪種夢，我們在夢裏的表現都有可能映射於現實。那麼，夢裏有時候我們出離的逃避心態，是否可以糾正呢？如果糾正，是否意味着我們的人生觀也能因此發生改變呢？陳鵬10年的解夢經驗和對夢境的控制研究，得出了一個令人欣喜的概念：夢裏的表現是可以改變的，夢裏的表現同樣會影響到我們的現實生活。這也就是陳鵬對夢控制理論研究的結論。

Hobson與 McCarley在1977年提出“活化-合成”理論：腦幹中的橋腦即使在睡眠中也會不斷髮出訊號（PGO波），這些訊號刺激、活化了腦的意識部份，使它合成一段有意義的夢。而人類的意識會直接影響到人體的言談舉止，如夢裏一直逃跑，則現實生活中面對事態採取逃避的態度多些。

如何鍛鍊自己的潛意識？如何在夢裏就實現鍛鍊自己？因為人的一生在睡眠中太多了，要是能將睡眠時間轉成一種鍛鍊時間，可以徹底改變自己懦弱的一面，改變自己魯莽的一面，改變自己不休邊幅的一面。       

要使得睡眠的潛意識得到人為控制，首先要先保證一個良好的睡眠。　　

雖然睡前泡熱水澡能給予絕大部分人更良好的睡眠，但還有一部分皮膚乾燥者卻必須在泡腳後抹點護膚產品。如果你使用了合適的精油，則可以得到足部最好的壓力舒緩。身體潔淨，牀舒適，周圍環境完全適應，卧室無不良裝飾擺設，睡前無不良嗜好，滿足這些基本條件後。我們需要了解的就是如何讓夢裏的自己良性鍛鍊。

1、從以往的夢裏發現自己的問題。

夢體現的更多的是潛意識，當我們一再夢見被傷害，逃避之類的夢的時候，我們就可以知道其實夢裏我們也是怯弱的，在自己身體裏面藏着一顆柔弱之心。當我們夢見自己總是丟錢，總是站裏高處試圖跳下的時候，我們對事業經濟的把握遲疑了。..... 大多數的夢，能讓我們體驗真知，剝離了包裝後的內心，就是這樣的。

2、知道問題，然後想辦法解決問題

如果你知道自己是怯弱的，知道自己自信不足，那簡單，我們培養這方面的信心即可。

是因為什麼讓自己怯弱呢？是什麼讓自己自信心不足呢？一般情況下，這些是自己知道的，也有些人不知道，需要別人給予指出。培養自信的最主要模式，其一是轉移視點，凸顯優勢，其二是修補劣勢，提升為優勢。

環境控制

在睡眠的環境內置放你希望提升自信部分的代言物件，睡前以聲音或者圖像信號進行灌輸，夜復一夜，讓腦海裏充徹着自己的信心。當人入眠，你習慣性的自信便帶入了夢中，夢裏的你不再逃避問題，而是以一種驕傲的噩夢。

夢態控制

是否覺得有時候夢可以隨心所欲，有時候夢卻不由自主？人生最大的快樂便能控制住自己的每一刻言談舉止，並朝理想化進步。如果白日裏亦不能控制自己言行的人士，或者，你希望戒除某種癮，此時，夢態控制就非常有意義了。這裏需要的注意的是睡覺的時候，一定要頭北腳南，雙手合谷輕輕互抵，放于丹田之上，雙腳放直，人仰睡，舌抵上顎，意念默想自己很強大，能掌握一切。呼吸調節輕緩，合谷隨呼吸輕微張合，數呼出氣數，直至入眠。此法每日練習，3月後，夢中自己可以將睡前的理智帶入夢中，而且掌握夢中自己的表現，無夢之日睡眠極香，屬自我夢態控制強大法則。

突破規則

人的一生會遭遇各種困境，會遭遇各種難題，尋求轉機的我們如何在睡前將問題帶入夢中，而自己又不會覺得累呢？這個其實因人而異，因為每個人對解決問題的思維技巧不一定一致。共通之處就是要達到清澈頭腦，放大思想的目的。這似乎與需要睡眠的身軀相違背，其實不然，我們只是給思維多幾個觸發點而已，什麼最能觸發你的新思維呢？相信你有答案了，帶入夢中的方法就是充分掌握自己對思緒的敏感地帶，進行發揮即可。

夢的世界裏你是主宰嗎？你渴望成主宰嗎？還是甘於被主宰呢？