芒種是幾月幾日，2017年芒種是什麼時候
芒種是一個反映農業物候現象的節氣，芒種就是忙着耕種，而此時麥類等有芒作物已經成熟了。芒種大概是在每年的6月5日左右，就在這個時候太陽到達黃經75度時為芒種。那麼2017年芒種是什麼時候呢？不妨隨小編一起去了解一下吧。
一、2017年芒種時間
2017年芒種時間：6月5日 19：36：33，農曆2017年五月（小）十一
二、芒種養生
芒種的養生重點要根據季節的氣候特徵，在精神調養上應該使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態，惱怒憂鬱不可有，這樣氣機得以宣暢，通泄得以自如。
起居方面，因為天氣較熱，夏日晝長夜短，大部分人會晚睡早起，所以中午小憩可助恢復疲勞，有利於健康。另外，也要適當地接受陽光照射（避開太陽直射，注意防暑），以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種後要常洗澡，這樣可使皮膚疏鬆，“陽熱”易於發泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話，“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。
飲食調養方面，歷代養生家都認為夏三月的飲食宜清補。《呂氏春秋？盡數篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳。”又説：“善養生者常須少食肉，多食飯。”元代醫家朱丹溪的《茹談論》曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然沖和之味”。
另外，我們在強調飲食清補的同時，告誡人們食勿過鹹、過甜。飲食過鹹，體內鈉離子過剩，年齡大者，活動量小，會使血壓升高，甚者可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多，對人體健康也不利，隨着年齡的增長，體內碳水化合物的代謝能力逐漸降低，易引起中間產物如蔗糖的積累，而蔗糖可導致高脂血症和高膽固醇症，嚴重者還可誘發糖尿病。由此可見，飲食是養生防病極其重要的一種手段。
老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度的硬化，飲食宜清補為主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂的食品。女士在月經期或產後期間，雖天氣漸熱，也忌食生冷性涼之品以防由此引發其它疾病
小結：芒種是夏季的第三個季節，這個時候暑氣漸漸加重了，養生也是特別重要的。夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，應該多吃具有祛暑益氣、生津止渴的飲食。
