2023年三伏天的第一天是哪一天 今年三伏天時間表

隨着氣温的升高，夏天的到來不僅讓人們感到炎熱，同時也開始迎來了一年一度的三伏天。那麼，2023年的三伏天第一天是哪一天呢？三伏天是我國民間傳統的氣象節氣之一，每年分為三個階段，分別稱為初伏、中伏和末伏，它們的開始時間也因年份而略有不同。

2023年7月11日是三伏天的第一天。

2023年三伏天時間表
　　初伏開始與結束的時間：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；

中伏開始與結束的時間：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；

末伏開始與結束的時間：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。三伏天之所以最熱，是因為入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。進入三伏，地面積累熱量達到最高峯，天氣就最熱。

另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，加上平均風速較小，雷雨之前氣壓較低，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增温，天氣就更熱。

三伏天出現在小暑和處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。每年入伏的時間不固定，三伏天是按農曆計算，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。

入伏後晝夜温差小，容易休息不好，所以活動量不要太大；要注意夏季衞生，避免夏季傳染病;伏天是食物黴變高發期，要注意食物保質、保鮮。出時，要隨身攜帶防暑降温藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。