小滿節氣如何養生 小滿要注意些什麼

小滿是二十四節氣中的第八個節氣，同時也是夏季裏面的第二個節氣。這個節氣天氣不錯，是一個適合養生的好節氣。那麼小滿節氣應該如何來進行養生，小滿需要注意些什麼呢？不妨和小編一起來本文中找尋一下答案吧！

小滿之後，我國大部分地方跨入了夏季，這個節氣因為高温、多雨的原因，特別是對於老年朋友來説，身體裏的陽氣容易受損，體內的濕氣會增加，情緒也會更加煩躁，尤其要注意“三滿”對身體健康的危害，要及時對證處理，做好養生保健。

小滿節氣除了“農作物飽滿”，還包含一層意思，“小蠻小滿。江滿河滿。”説明從這個時候開始，雨水開始多了起來，小滿過後，雨量有了明顯的增加，空氣潮濕很是明顯，各種皮膚病，如腳氣、濕疹、汗斑、濕性皮膚病、足癬等容易發生。中醫認為，這些皮膚病的發生與天氣悶熱和潮濕有很大的關係，特別是對於老年人來説，濕重是這個時候發病的主要原因。

小滿時節是皮膚病的高發期，按照未病先防的原則，就要考慮“風疹”的防治了，對於風疹的病因，無外乎有這麼幾點，一是身體的肌膚被濕氣所侵犯，感染了風熱或者風寒，這個時候對於身體皮膚的調理是有壞處的;第二就是腸胃裏內熱囤積，過了小滿之後，風邪之氣加重，內部的熱發散不了，外部的風有吹不進來，這樣就會對皮膚有一個碰撞的局面。

從而對皮膚造成傷害;第三就是與身體的素質有關了，夏天是各種水產品上市的季節，諸如：魚、蝦、蟹等多種海鮮集中上市，有些人對於海鮮是會過敏的，當人吃海鮮過敏的話，就會導致脾胃不和，藴濕生熱，這樣就會皮膚給傷害，風疹是可以發生在身體的任何部位的，並且發病速度是很快的，造成皮膚異常瘙癢的輕重，是會隨着氣候的冷熱而又減輕、加重的趨勢。

小結：小滿的時候，容易有細菌之類的，需要注意皮膚的變化。小滿的時候，可以吃一些魚、蝦之類的，但是要注意是否過敏。