愛牙日是幾月幾號 2018年愛牙日主題

在以往大家應該聽説過愛牙日，簡單來説，愛牙日就是提醒大家平時多注意牙齒健康。你在平時多少會關注一下自己牙齒，牙齒是我們一個人形象重要的體現。愛牙日活動的開展給大家進行了牙病防治知識的教育，有助於大家增強口腔的保護意識。那麼2018年愛牙日是幾月幾號？2018年愛牙日主題是什麼？我們來了解一下吧！

2018年愛牙日是幾月幾號？
　　2018年09月20日，星期四，戊戌年（狗年）八月十一，2018年9月20日是我國第二十九個全國“愛牙日”。

每年的9月20日是我國的愛牙日，愛牙日的設立就是為了喚起大家對於牙齒保健的意識。每年的愛牙日都有設定活動的主題。在羣眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。

2018年全國愛牙日主題是什麼
　　2018年“全國愛牙日”宣傳主題是“口腔健康，全身健康”，副主題是“護健康口腔、助健康體魄、享健康生活”，以口腔健康與全身健康的關係為切入點，廣泛傳播口腔健康知識，提高全民口腔健康意識，建立自我口腔健康行為，營造利於口腔健康的良好社會氛圍。

如何保護牙齒？
　　1、選對牙刷
　　牙刷要選擇刷毛相對柔軟的牙刷，這樣可以保護我們的牙釉質。用硬毛質的牙刷刷牙，由於其對牙齒造成的壓力過大，致使牙釉質（引發牙齒敏感和空洞）的保護作用失效，牙齦退化。建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進行清潔，時間兩分鐘為最佳。所以，在選購牙刷時一定要看清楚再購買。

2、少吃硬質食物
　　過度地吃硬質的食物，容易造成牙齦斷裂，給牙齒帶來傷害。現在有許多的人都喜歡吃硬質食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因為它們口感好，有嚼勁。其實，適量的食用一些硬質食物對牙齒保健是很有好處的，它可通過不斷的咀嚼來達到保健牙齒的功效，但千萬不能過度。

3、常用牙線清洗牙齒
　　存留在牙齒縫隙內的細菌，經過長時間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導致蛀牙和牙周病的罪魁禍首。建議每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。尤其女生們可以在自己的化粧包裏放一根牙線或其他盥洗用品，方便隨時隨地清潔，呵護牙齒健康。

俗話説“病從口入”，口腔是我們呼吸的入口，可見保護牙齒的重要性，牙齒的很多疾病跟我們不良的生活習慣有很大的關係，例如每天刷牙不足兩次，飯後不涑口。