B型血的人該如何減壓?

在這個快節奏的社會，人們要承受巨大的精神壓力，這些壓力來自各方各面。然而壓力過大、過多的話，就會損害我們的身體健康。所以我們在壓力大的時候，就需要學會減壓。每個人都有適合自己的減壓方式，那麼從血型上來看，四大血型君是如何減壓的呢?接下來我們就來看看B型血人該如何減壓?

B型血的人該如何減壓?

B型人行動指南：

B型人身心雙方都更奔放和活潑。他們骨子裏經常在追求各種刺激並立即付諸行動，看起來他們的我行我素更接近自由自在。

但是，在現實生活中畢竟要和周圍的人相互配合，收斂自己來恪守大小規矩，不能總是隨心所欲狀態，這是B型人感到壓抑的要因之一。

對B型人來説，經常轉換心情和日常不變的環境，從中找回自我，是一掃憂悒的好辦法。

適合B型人的減壓方式：

營養均衡的飲食習慣，是B型人剋制情感衝動，保持喜怒哀樂平衡的好方法。諸事一成不變最容易導致B型人移情別戀的衝動行為，所以生活中經常感受一點小刺激是歷久猶新的絕招，比如辛辣味感，比如過山車。

和A型人農耕民族的血質相比，B型人更接近遊牧民族。所以經常擴展自己活動範圍，外出旅遊可以説是最適合B型人的解憂方法。

如果不能經常旅遊，那麼就騎自行車吧，有速度感的有氧運動中感受季節風景的變化，這是很適合B型人的維繫身心健康的運動方式。