四大血型的專屬養生方式

快節奏的工作方式讓越來越多人的生活方式不健康，熬夜、三餐不定時等會讓身體越來越虛弱，最終導致疾病的發生。現代人應該注重科學的養生，想知道四大血型君的專屬養生方式嗎?下面就來揭祕。

四大血型的專屬養生方式

A型血

想要取悦每一個人，造成你容易情緒緊張、睡眠品質差導致偏頭痛。

人緣很好的你跟朋友有很多的聚會，常常吃大餐的結果就是擁有像氣球般的肚皮，容易造成消化系統疾病。

注意保暖：A型的人在氣温12°C末梢小血管就開始收縮，應多注意保暖。

多吃素食：A型對動物性食物代謝比較慢，多吃素食可以增強免疫系統。

B型血

工作環境或家庭因素讓你成為外食族，過於油膩或不新鮮食材屢見不鮮所以容易腹瀉。

吃飽飯的你不喜歡運動，喜歡躺在沙發上享受慵懶的感覺，導致肥胖的產生。

打太極拳：B型人最適合打太極拳，既可消除壓力，也可增強生理機能。

多吃羊肉：羊肉對於B型人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。

O型血

你覺得人生苦短要及時享樂，所以幾乎不忌口，巧克力蛋糕樣樣來，所以身材容易肥胖。

急性子的你用餐時總是吃得太快，導致腸胃消化不良大喊救命，造成胃酸分泌過多。

多吃瘦肉：瘦肉類型食物的養分能在體內得到最好的吸收。

睡眠規律：睡眠對於O型人非常重要，在晚上11點前入睡可以保健。

　AB型血

因為不常到户外接觸大自然，呼吸清新的空氣，所以肺部累計太多廢氣，所以在呼吸系統比較有問題。

你的情緒多變，喜怒無常，有時過於緊繃，有時過於放鬆，要小心心臟方面的疾病。

遠離煙酒：煙酒對AB型人得呼吸道危害最大，所以要嚴格控制。

不吃過敏食物：AB型患過敏性哮喘比例高，避免過敏性食物魚蝦、巧克力等。相關閲讀:從血型看潛在的健康風險