雙魚座秋季如何養生?
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雙魚座富有浪漫主義,心思十分複雜,時常陷入情感憂鬱。涼秋會導致人體免疫機能下降,尤其會傷及肺氣,因此,秋季雙魚座在情緒上也要注意收斂。否則容易在呼吸,淋巴系統上出問題。
調理祕訣:
1、早睡早起,規律作息。
2、微微出汗的户外有氧運動,如自行車。
3、適當嘗試冷水澡。
食療方:木瓜蓮子酸奶
組成:木瓜200克,蓮子少許,大果粒酸奶適量。
功效:潤肺美膚,定神解渴。
製法:木瓜去皮切成丁,蓮子去心(不去心亦可),在杯子內放入木瓜丁,倒入酸奶,稍稍攪拌,即可。