水瓶座的健康法則

水瓶座的健康法則

太陽在水瓶座意味着循環功能差、結腸附近的血液循環紊亂、CO中毒、腰部機能失常、下肢痙攣。水瓶座人應該堅持低澱粉食物以確保更好的利用氧氣。水瓶座的人有由結腸憩室病引發血毒症的可能。

水瓶座掌管人體的關節、皮膚、靜脈和循環系統。守護星天王星掌管神經系統和內分泌系統。水瓶座還掌管受脊柱保護的脊髓，所以也和脊柱神經疾病有關。水瓶座非常容易患下列疾病（這是三個固定宮：金牛、天蠍、特別是獅子座，共有的疾病）：血液循環系統虛弱和感染，荷爾蒙紊亂、腿部痙攣、缺氧、動脈硬化、靜脈功能不全、靜脈曲張、靜脈炎痙、攣性功能不全、脊柱功能不全、近視、生殖器感染、浮腫、過敏。水瓶座還掌管皮膚狀態，所以水瓶座的人還易患痤瘡、癤、牛皮癬和濕疹。

水瓶座人可以參加一些強度較大的運動來加速血液循環，這些運動包括慢跑、徒步旅行、跑步、騎自行車、游泳、有氧運動和快步走。每週至少3次，每次30-60分鐘。血液循環差會造成體温低和缺乏能量。



水瓶座的人適合吃促進血液循環的食物比如紅番椒、紅辣椒，也適合吃刺激大腦和神經的食物，比如麥芽草、燕麥和大麥。紅豆、水蘿蔔、辣椒、臧紅花粉和草莓這些富含鐵和鎂的紅色食物也十分有益。

瑜珈等調節呼吸的運動有助於水瓶們保持血液質量並且抵禦不規則呼吸造成的憂鬱和過分敏感。多喝含氧量豐富的水，遠離礦泉水以及碳酸飲料。將水放在紅外光下可以得到適宜的温度和血液修復營養。精神放鬆、換換環境就可以讓身體恢復。

水瓶座經常精神緊張和失眠，服用鎮定草藥有安撫作用。紅三葉草、甘菊、頡草植物鎮靜劑可以鎮定和強健神經系統，睡前服用可以保證酣睡一整夜。在洗澡水中加些迷迭香，有助於緩解高血壓、刺激血液循環和增加體温。藍莓葉可以緩解靜脈曲張，牛膝草可以調節血壓，葛縷子幹籽可以治療扭傷。山楂可以增強心臟肌肉的活力、擴張冠狀動脈，提高血液攜帶氧氣的能力。山楂還可以緩解失眠、心絞痛、高血壓和其它循環功能紊亂，但是山楂不能代替心臟病藥物。

減肥、低鹽、減少飽和脂肪的攝入，增加膳食中的纖維都有助於降低血壓。鉀、鎂、鈣也非常有益健康。蒲公英的酊劑是一種很適合的利尿劑，其中富含的鈣、鐵有利於改善循環、腸炎和胃功能紊亂。

維生素VB（特別是煙酸）和維生素VC有助於保持血管健康、降低血栓危險。維生素VE有助於擴張血管增加血液循環，減少靜脈曲張。洗澡時水温不能過高否則會造成皮下靜脈血環的破裂。用含維生素VE的按摩油或其他按摩油每天從腳趾按摩到大腿根有助於增加血液循環。

腿部經常抽筋與缺乏鈣、維生素B1、鎂和納有關。維生素C有助於保持正常的血液循環，減輕肌肉和關節的疼痛，蛋白質有助於加速傷口癒合。

與水瓶座有關的礦物質是NaCl，就是常見的餐桌鹽。鹽有助於保持身體中的水分，但是把鹽加到食物中會加劇水分的滯留和發生高血壓的可能，這對於敏感的水瓶座是雪上加霜。多吃菠菜、捲心菜、生菜、黃瓜, 無花果、扁豆、草莓、蘋果、胡羅卜、水蘿蔔和栗子，這些事物都富含NaCl。

生日在1月20-21號之間的水瓶，生日石是石榴石，這種暗紅色的石頭與太陽（獅子座的守護星）有關。生日在1月1-18號之間的水瓶，生日石是紫水晶，這種美麗的紫色石頭以具有治癒疾病特別是治癒偏頭痛的能力聞名。

水瓶座掌管的顏色是紅色（象徵血液循環）和黑色（與另一顆守護星土星有關）。坐在太陽下沐浴着紅色的陽光，穿着紅色的衣服再買一束紅色的新鮮玫瑰，這些都有助於恢復活力增加血液循環。

水瓶座的人害怕陷於讓他們的自由受限的人際關係中。這種緊張情緒會影響他們的血液循環進而造成健康問題。