十二星座瘦身饮食大揭秘

小S说“要么瘦，要么死”，这句话对那些天天嘴上挂着减肥减肥，而口里还嚼着美食的MM们而言，是刺激，是激励。面对瘦身，你有什么好招吗?小编认为与其想减肥的时候饿的半死，不如平常就注意饮食小细节，详情请看本站整理的，十二星座瘦身饮食大揭秘。一起来看看12星座日常饮食中什么样的方法能让减肥事半功倍?

星座性格：十二星座瘦身饮食大揭秘

　　白羊座的瘦身饮食秘诀

健康食品：苹果茶

白羊座想瘦身总是目标远大，可惜性急没耐性，决心抵不过可口食物引诱。

建议：吃饭不要太急。购买食品先想好，以免冲动买下不必要的零食。饿时就喝杯茶或水，以免有空腹感。请你身边的好朋友在你要多进食时阻止你。

　金牛座的瘦身饮食秘诀

健康食品：色拉+少许意大利酱

金牛座的人喜欢过得有生活品味，爱好华服，美食，而且有点不太爱做运动。

建议：不用学别人做超过自己耐受力的运动，例如买台跳舞机在家边玩边运动。吃东西的量要慢慢减少，例如少吃一份甜点或浓汤。外食选用清淡，健康的食品，例如日本料理(油炸除外)。

　　双子座的瘦身饮食秘诀

健康食品：各种新鲜出炉的寿司卷

双子座的你是好奇宝宝，新奇玩意儿是你的最爱，每种没见过的零食都想吃。

建议：每种零食请你浅尝即止，剩余的就好东西与好朋友分享。想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼嚼口香糖。将好奇心放在最新流行的游戏上吧。

　巨蟹座的瘦身饮食秘诀

　健康食品：手工面条

念旧的你在特殊日子，会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是几乎天天都是你的纪念日。

建议：不要用大吃大喝来纪念日子，和朋友去公园散散步也不错。别被特价的食物或赠品吸引，买下一些不必要的东西。

星座性格：十二星座瘦身饮食大揭秘

　狮子座的瘦身饮食秘诀

健康食品：凉拌豆腐

当狮子座的你自尊受创时，便会大吃大喝以抚慰破碎的心。

建议：将伤你心之人的照片拿过来蹂躏，随你要打要杀。假使真的非吃不可就选低卡的食品。例如十杯健怡可乐。别喝酒，否则兴奋过度就什么都吞进嘴里去了。

　　处女座的瘦身饮食秘诀

健康食品：柳橙汁

凡事要求完美就是一种压力，而你是十二星座之最：当你无法承受时就会做出一些蠢事，解救你的就是食物。

建议：请勿矫枉过正，精神压力对身心都不好。有时不妨狂叫一番，使用各种健身手册或者私教给你的减肥建议吧。要不就每天看些轻松小品。

　　天秤座的瘦身饮食秘诀

健康食品：日式冷面

朋友很多免不了三天一小顿，五天一大宴。为了友谊又说不出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈。

建议：在餐厅只选点单品，不选套餐。告诉朋友我正在减肥!饿时选低卡低脂，不吃甜食。

　天蝎座的瘦身饮食秘诀

　健康食品：时令水果，如哈密瓜等

神秘的天蝎是迷人的，减肥的目的通常是为了更迷人，且意志力非常坚强，只可惜欲速则不达，常为此而伤了身体。

建议：少吃可以，不可不吃。很饿时喝杯低卡可可或者牛奶维持体能。外出饮食去有提供健康食品的餐厅。

星座性格：十二星座瘦身饮食大揭秘

　射手座的瘦身饮食秘诀

　健康食品：蓝莓松饼

爱好自由不喜拘束是你的天性，欢乐时光最重要，常因气氛太好而不自觉吃下太多东西。

建议：每天量体重而心生警觉。要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方。和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点。

　　魔羯座的瘦身饮食秘诀

健康食品：西米露

魔羯的MM总先天下忧而忧，每天想很多，却又在大家面前装着一副没事的样子，让你发泻情绪的便是食物。

建议：忍不住吃零食时就买小包装的零嘴。没事多做做轻松运动。吃东西不要到有冷气或很热的地方。

　　水瓶座的瘦身饮食秘诀

健康食品：低卡酸奶

爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束，并且会大声抗议肥胖无罪，但不可否认太胖对身体并不好，所以还是养成健康的饮食习惯吧!

建议：第一原则就是不吃油炸物，别边看电视影片边吃零食。参加朋友聚会时先吃些高纤饼干等垫肚子。

　双鱼座的瘦身饮食秘诀

　　健康食品：全麦面包

多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀叹一番，顺道吃一顿，日积月累便是那层小肚腩。

建议：拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西。点心时间全拿水果交替。想吃东西时便回归水中，泡个澡会好很多。