2022年三伏天幾月幾日三伏天要注意哪些事項

每年三伏天到來的時候，對於人們來說，這個時間段是特別熱的，溫服很高，而且這個時間段之內，人們一般就像是在一個大蒸籠裡邊，每天都會被太陽晒著，那麼在今年，2022年來說，三伏天的具體時間是什麼時候呢？

2022三伏天是指幾月幾號到幾月幾號？
　　2022三伏天從2022年7月16日入伏，到8月25號出伏，一共有40天，具體的三伏天時間表如下：
　　一伏(初伏)：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；
　　二伏(中伏)：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；
　　三伏(末伏)：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
　　三伏天是夏季炎熱、潮溼和悶熱的天氣。三伏天通常分為30天和40天。三伏日分為三個三伏日，即一伏（第一伏）、兩伏（中間伏）和三伏（最後一伏）。每個電壓都可以獨立顯示。綜合起來，這就是我們通常所說的“三伏天”。三伏天的第一次和最後一次伏擊是固定的，每次伏擊持續10天，而中間伏擊可分為10天和20天。

2022三伏天是哪天開始哪天結束
　　2022年三伏天具體時間為：7月16號入伏（陰曆六月十八號），也就是“初伏”；初伏不是很熱，初伏持續時間為10天，中伏持續時間為20天，末伏持續時間為10天，在這40天中，中伏20天是比較炎熱的，而且還很潮溼，就好像在一個大蒸籠裡面，一出去就會流汗。無論是農村還是城市，中伏天溫度會達到三四十度。農民外出一定要注意防暑，儘量不要在下午一點出去幹農活，應該在下午3點後出去幹農活。
　　2022年8月25號出伏，也就是三伏天結束時間，三伏天結束後，天氣依然很炎熱，因為隨著秋老虎來臨，天氣也不會涼爽，甚至有可能比三伏天還熱。農民朋友注意，2022年7月16號入伏，8月25號出伏。

三伏天要注意哪些事項
　　防晒防中暑
　　三伏天最鮮明的特點就是溫度特別高，尤其是中午的時候，預防中暑是重中之重。營養學專家提醒:當最高氣溫超過30°了，人就要減少運動量，不要長時間在烈日下暴晒，並保持充足的飲水。

扶陽
　　夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，腠理開洩，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因為防暑降溫而過度貪涼食冷易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。

冷飲
　　三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當於雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素又養生。如果堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人。

小結：中國人對於節日節氣還是很關注的，尤其是二十四節氣，畢竟在不同的節氣中，適合做的農事都是不同的。