適合十四主星的飲食養生觀

養生早已成為家喻户曉的知識了，並且養生已經不只是中、老年人的專利，許多年輕人也逐漸加入養生的行列。他們不僅在肌膚保養上下功夫，連在飲食、作息、運動上都強調養生的效果。但是養生也要結合自己的實際情況而進行，因此請看紫微網整理的，適合十四主星的飲食養生觀。供參考!

紫微運勢：適合十四主星的飲食養生觀

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　　第一類：開創型主星的飲食養生觀

包括七殺、破軍、廉貞、貪狼，這類型的主星個性積極強勢，喜求變化，較急躁。對於養生，他們總是率先去嘗試最新鮮有趣的養生方法，但試一試又沒耐心持續，所以家中常堆滿各式養生祕方及產品。開創型主星的人，在身體方面要特別要注意心臟與小腸，心臟主神智，而小腸主血脈!氣血正常時，面色紅潤光澤;心血虛，則面色蒼白。因此，在挑選養生食材時，應挑選具有抗氧化功能的胡蘿蔔素，以及含有豐富維生素的綠色葉菜類;此外，動物的肝臟、魚肝油、蛋黃、奶油也是可以補充養分的必備食物。

　　第二類：領導型主星的飲食養生觀

包括紫微、天府、武曲、天相，這類型的主星個性剛直，樸實穩重，行事冷靜，動靜得宜。對於養生，他們理性堅毅，很有恆心，認定一種好的養生方式就會持之以恆，效果也多不錯，因為養生已融合在他的日常生活中。領導型主星的人，在身體方面要特別要注意呼吸器官與脾胃，肺氣虛弱，則會有有身體無力、氣短懶言的症狀;而脾胃的消化吸收不良，營養份吸收不足，則會感到面黃肌瘦。因此，在挑選養生食材時，應多攝取維生素C、E與蔬果中的beta-胡蘿蔔素以強化肺功能，而中藥的食療，如八寶粥等，有補氣健脾、益氣養血的功效，也是不錯的選擇。

　　第三類：支援型主星的飲食養生觀

包括太陽、巨門、天機，這類型的主星個性熱情爽朗，喜歡高談闊論，善於思考，行動力略低。對於養生，他們最喜歡口沫橫飛介紹各種最新的招數，既專業又有水準，但千萬別問他自己試過沒有，他是“動口派”養生專家!其實，他們的心底真正的想法是年輕不需要養生，老了再説。在身體方面，支援型主星的人要特別要注意肝、膽的維護，肝為解毒器官，若肝血不足則容易產生疲勞、便祕、精神不佳等症狀。因此，在挑選養生食材時，應多選用深色蔬菜來活化體內的肝血循環，而在日常飲食時，應儘量以選擇清淡的方式料理食材，避免重口味的料理方式，可以有助於疏肝理氣、改善肝臟功能。

　　第四類：合作型主星的飲食養生觀

包括太陰、天同、天樑，這類型的主星個性温和、穩重，容易配合他人，受人影響。這類型的人對於養生屬於“敷衍派”，會覺得不用急着做，三天打漁，兩天曬網，每次都想着明天再開始吧!而且他們對新方法總要問過別人的經驗才敢嘗試，也是標準的“怕死派”!在身體方面，合作型主星的人要特別要注意腎與膀胱等器官，腎臟為排毒、排水的器官，若腎臟排泄功能不良，則容易出現全身水腫，進而造成皮膚脱屑、乾燥等現象。因此，在挑選養生食材時，應多選用維生素 C、 E、黃豆類蛋白質、紅蘿蔔...等含量高的食材，來強化腎功能。此外，注意不要暴飲暴食，食用過多蛋白質和鹽分，都會加重腎臟的負擔。