清明節前後的鬼夢與養生

小記：人之所以有夢，是因為我們的大腦在接受也在思考很多事，無論是身體的，精神的，或者是環境的。除了那些雜亂的夢，每個夢都包含着很多有價值的信息，比如健康，比如情緒，比如對將來的預言，又比如是否受環境所脅迫
。

　　鬼夢可以凸顯人內心最脆弱的一面，是因為在夢境裏，任何自己懼怕的，都會用最強大的模式向自己展示。那清明前後的鬼夢與養生又有什麼關係呢?陳鵬就在這裏和大家講講，為什麼鬼夢會和養生有關，為什麼又得扯上清明這個特別的節氣。

　　清明節,是我國傳統節日，也是最重要的祭祀節日，是祭祖和掃墓的日子。在此前後必然有着很多祭祀的因素影響着國人的生活和思想，比如家有先人的，又或者看見別人提到這些建議讓自己產生祭祀聯想的。當然，夢境裏呈現的自然也會有些是源於這些。因為夢境裏必然涉及情緒，而情緒必然影響身體，在我們的中醫理論裏提到七情傷這個名詞。既：七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化。七情與臟腑的功能活動有着密切的關係，七情分屬五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，稱為“五志”。七情是人體對外界客觀事物的不同反映，是生命活動的正常現象，不會使人發病。但在突然、強烈或長期性的情志刺激下，超過了正常的生理活動範圍，而又不能適應時，使臟腑氣血功能紊亂，就會導致疾病的發生，這時的七情就成為致病因素，而且是導致內傷疾病的主要因素之一，故稱為內傷七情。有傷既有養，故而有陳鵬總結的鬼夢與養生之説，在這裏，簡單説幾個。

　　清明前後做的鬼夢與養生對應如下：

　　夢見自己已故的親人，情緒悲慟。
　　養生建議：養脾。這個時間段綠豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鱔魚、鴨肉等這些食物是最好的清心、滋陰生津食物。飯後散步緩行，以助脾胃消化功能，這的確是“以動助脾”的養護後天之道。

　　夢見兇狠的鬼怪，掐脖捏喉壓胸，情緒驚恐。
　　養生建議：補氣血。倍受推崇的屬“阿膠”，一般食補以紅棗為主，多曬太陽。方一：牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 方二：童子雞1只，黃酒、生薑、食鹽、葱白各適量。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗淨切塊，在汽鍋內放入雞塊，並放葱、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，製得“雞露”。佐餐，飲露食肉。 本方益氣、補精、肥健，凡體弱、產後、病後、老年消瘦者均可酌情選用。

　　夢見鬼壓牀 春夢
　　養生建議：養腎。睡前手心貼腰眼。每晚臨睡前將兩手心緊靠腰部，仰卧於牀上，5~10分鐘後，熱感會慢慢傳遍全身。這是因為人的兩手勞宮穴緊貼腰部時，掌心的熱量可以温煦腎部，將腎內虛寒之氣逼出。不論是晚上，還是白天，只要你躺在牀上，堅持兩手心緊貼兩腎半小時，便可收到補腎的作用。

　　夢見調戲鬼
　　養生建議：養心。充足的睡眠有利於心神的寧靜。每晚睡前用食指按壓肚臍5~7 分鐘，可以改善失眠，安然入睡。

　　夢見被羣鬼調息 悲憤
　　養生建議：養肺。這個時間段忽冷忽熱，就特別容易使肺部出現不適，所以在肺的多事之春建議常喝點鴨梨藕汁，有呵護肺臟的功效

做夢：1.入睡後大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象，做鬼夢也是。