立夏是幾月幾日，2017年立夏是什麼時候

“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”在天文學上，太陽黃經為45度就是立夏，立春是春天的開始，而立夏也是即將告別春天，夏日天的開始。立夏對於養生來説也是很重要的，那麼，2017年立夏是什麼時候？一起隨小編去看看吧。

　　一、2017年立夏是什麼時候？
　　立夏的時間基本上都是每年的5月5日或者是5月6日，無論是農曆還是公曆時間都不是每年固定的，而2017年的立夏時間則是2017年05月05日的15:30:59。

二、立夏養生
　　立夏之後，天氣逐漸轉熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。總之立夏之季要養心，為安度酷暑做準備，使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足，邪不可幹”的境界。

傳統中醫認為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人要有意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。

三、立夏習俗
　　立夏日。對今人來説，立夏不過是一個節氣，表明春天結束，夏日由此開始而已。可是，我們的先人卻把立夏當作一個重要的日子來對待。舊俗立夏日又為民間傳統節日，稱“立夏節”。古代天子率百官迎夏於南郊，並舉行祭祀炎帝、祝融的儀式。到明代民間始有嘗新風俗，清代更有祭神、嘗新、饋節、秤人、烹新茶等習俗。

江浙一帶至今仍保留吃立夏蛋、健腳筍、五虎丹、三兩半等“吃補食”的飲食風俗；雲南宣威地區則有大門插皂莢枝、紅花以壓崇，圍灰牆腳以避蛇之俗。中國部分少數民族亦有過立夏節的習俗。

小結：立夏是二十四個節氣之一，立夏這個節氣是夏天的開始，從這個節氣開始氣温開始上升，暑氣開始慢慢的出現，在這個時候更要注意養生，謹防暑氣傷身才是王道。