花瓣養生之道，浪漫又養生的花瓣浴你有試過嗎？

平時我們洗澡的時候大多都是淋浴，大家可能只是覺得洗澡就是隨便的去一下汗就可以了，其實洗澡其實也是緩壓的一種方式，除了淋浴花瓣浴你有洗過嗎？花瓣浴是從古代的時候就有了，現在可能很少人會用這樣的方式洗澡，但是這確是非常養顏又養生的一種方法，我們一起去中華養生文化裏面看看吧。

花瓣浴很早就有了，一個最為典型的例子便是楊貴妃，她經常命人將花瓣投入沐浴池中來洗澡，從養生學的角度來講，楊貴妃確實是一位了不起的養生學大師！為什麼這麼説呢？原來，將放入池中的花瓣所產生的鮮花的芬芳，能帶給身心安撫鎮靜與清新振奮的美妙感受。因為鮮花中大多富含酯類成分，能夠令緊繃的肌肉與神經自然放鬆下來。

作用
在沐浴時，放上幾朵鮮花或者一些花瓣，它的香味會直接被吸聞，鮮花中的營養也會直接被皮膚吸收。其中以玫瑰花瓣浴為最優選擇，這是由於玫瑰花有抑制皮膚髮炎的功效，最適合乾性、敏感性肌膚。

這裏，我們要注意的是：不同顏色的花瓣有着不同的療效。紅色的可促進血液循環，使人變得熱情、開朗；粉紅色可穩定情緒，促進荷爾蒙分泌，使心情變好。黃色能舒緩情緒，活化生命力，還有促進食慾的效果。

另外，菊花的功效也不錯，菊花可以直接放到浴缸內，能夠淨化皮膚、改善膚質；菊花的香氣還能涼血解毒，緩和頭痛、頭暈、眼睛疲勞及煩躁現象；而菊花葉含葉綠素，有抗菌功能，可以減少皮膚瘙癢現象。

除了花瓣沐浴以外，還有花瓣茶也是有着養生的作用，在這個炎熱的夏天還不趕快養生起來嗎？