2018年立秋後還要熱多久立秋的氣候特點

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我們都知道，立秋是一個季節過度的節氣，影響着人們的生活，立秋預示着秋天的到來。很多人都想知道立秋之後天氣還會熱嗎？其實立秋之後温度只是稍微降下來來，立秋後面還有一個秋老虎的爆發，秋老虎來得可是猝不及防，這種天氣跟夏天是沒有兩樣的。那麼你知道今年立秋之後還要熱多久嗎？我們一起來看看吧！順便了解一下立秋的氣候特點跟怎麼養生。

2018年立秋後還要熱多久

一般來説立秋之後最少還要熱半個多月的時間。

一般立秋以後，會重新出現暑熱的現象，這時候秋老虎就會出現了。秋老虎是指立秋過後短期回熱天氣，通常發生在8月底到9月初，持續半月左右，主要原因是南退的副熱帶高壓重新回頭，在江淮和華南地區最容易發生，時間有先後之別。

立秋的氣候特點

1、立秋有“秋老虎”

早晚涼爽中午仍有餘熱“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。此時天氣通常依舊很炎熱。立秋之後仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。劃分氣候季節要根據“候平均温度”，即當地連續5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的時節。

2、立秋期間末伏還在

中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣温更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。

3、立秋南北天氣有差別

秋來最早的黑龍江和新疆北部地區也要到8月中旬入秋，一般年份裏，首都北京9月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，11月上中旬秋的信息才到達雷州半島，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時已快到新年元旦了。

立秋後怎麼養生

1、少開空調:“秋老虎”的來臨,讓很多人還是覺得如夏天一般,因此還是通宵開空調。立秋以後，即使再熱，早晚天氣都會偏涼一些，因此，空調開放時間不宜過長，夜裏最好不開。

2、少吃寒涼水果：哪些是寒涼的水果呢？西瓜、梨、葡萄就是性味寒涼的水果。長夏後，很多人的脾胃都很虛弱，如果此時再吃寒涼水果，就可能傷及脾胃。

3、運動保養：運動應適度。進入秋季,是展開各種運動訓練的大好時機，每人可根據自個的詳細情況挑選不一樣的訓練項目。可是,秋天養“收”的時分,不宜做運動量較大的運動，尤其是老年人、小兒和體質虛弱者。秋天是訓練的好季節，但此刻因人體陰精陽氣正處在收斂內養期間，故運動也應習慣這一原則，即運動量不宜過大,運動宜挑選輕鬆平緩、活動量不大的項目。恰當的運動訓練，能增強機體習慣冰冷氣候的才能，但切勿搞得汗流浹背，當週身微熱,沒有出汗時，即可中止，此刻能確保陰精的內斂，不使陽氣外耗。