三伏天刮痧好嗎，有哪些功效？
三伏天是在這一年中最熱的時候，人體的陽氣最旺盛的時候。那麼關於三伏天應該怎麼養生呢？在三伏天刮痧會有什麼效果嗎？有哪些具體的功效呢？別猶豫，帶着這些疑問，接下來就和小編一起來看看吧！
大量文獻資料證明，冬病夏治，在預防及治療冬天容易發作的病，例如哮喘、慢性支氣管炎等，其有效率可以達到90%。冬天易發的疾病，大都是由於素體陽虛，體內陰寒太盛所致，“三伏”是人體陽氣最旺盛的時候，此時治療有利於驅除體內寒氣，平衡陰陽，鼓舞陽氣。
近些年來，貼敷越來越受到百姓認可，每伏的第一天來醫院接受貼敷的患者特別多，很多人收到了較好的近期或遠期效果。然而，貼敷對一些人未必適合，如熱證或對膠布、外用中藥過敏的人，而且三伏大熱天到醫院排大隊也讓很多人望而卻步。
其實，貼敷只是冬病夏治眾多中醫療法中的一種，“冬病夏治”還包括針刺、艾灸、刮痧、拔罐、推拿等其他外治療法，食療也有此方面的作用。向大家介紹三伏刮痧拔罐防治肺系疾病的方法，為大家提供一個“三伏貼”外的新辦法，患者在家即可操作。
三步解決肺系病
刮拭背部
以背部的肺俞為重點並在其附近進行刮痧拔罐。
五臟六腑在背部都有一個“窗口”即背腧穴，背腧穴是五臟六腑之氣彙集在背部的腧穴，肺臟之氣彙集在背部的腧穴就是肺俞。
肺俞為足太陽膀胱經穴，肺的背腧穴。在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結核等。
刮拭胸部
刮拭整個胸部，並以膻中、中府穴為重點在其附近進行刮痧拔罐。為什麼肺有問題要刮拭整個胸部，那是因為用中醫“三焦定位”方法，心肺均居胸中。
膻中是八會穴中的氣會，肺主氣，肺有問題取氣會。
中府是肺之募穴，募穴是五臟六腑之氣彙集在胸腹部的腧穴，肺臟之氣彙集在胸腹部的腧穴就是中府穴。中府穴在胸外側部，雲門下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸。主治咳嗽，氣喘，肺脹滿，胸痛，肩背痛。
刮拭手臂
刮拭手太陰肺經，即刮拭雙側手內側前緣肺經循行的部位，重點刮拭尺澤-孔最-列缺-太淵這段肺經。
症狀嚴重再加三穴
一般來説，肺系疾病用以上三步即可解決。如果有些症狀比較突出，就可以在以上三步外加一個或幾個穴位，以增加效果。
尺澤：尺指肘部，澤為水聚之地。本穴在肘橫紋上，肱二頭肌腱的橈側緣，為手太陰肺經之腧穴，為肺經之合穴，合穴在五行中屬水，尺澤之意是指肺經之氣在此有如水聚。主治喉部、胸部、肺部病變，如咳嗽、哮喘、咽喉腫痛、胸滿、嘔吐等。
孔最：孔為孔隙之意，最是極、第一之意。孔最是通竅第一的意思，具有開瘀通竅之功。本穴在尺澤與太淵的連線上，距腕橫紋上7寸，為手太陰肺經之郄穴，有潤肺降逆、止咳平喘之功效，主要用於肺系病症，主治咳嗽、哮喘、失音、咽喉腫痛、頭痛、痔瘡，尤其對咳嗽、哮喘應用較多。單獨使用本穴或配合其他穴位使用對哮喘尤其是過敏性哮喘效果頗佳。在此穴刮痧、點按、留罐均可。
列缺：列有分解之意，缺指缺口之器。本穴位於手腕之橈骨突起的分裂缺口處，故而得名。本穴在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，為手太陰肺經之絡穴，一絡可通二經，本穴除能治療中醫之肺系病症外，還可治療手陽明大腸經的病症，因肺與大腸相表裏，手太陰肺經與手陽明大腸經屬表裏經，手陽明大腸經上行頭項部，顏面部，所以，取手太陰肺經之絡穴列缺，治療偏頭痛效果也頗佳，常常勝於藥物。
其他情況三招跟進
如果患者平時容易感冒發燒，可在上三步基礎上加用大椎穴，可刮痧、拔罐（留罐）、艾灸，以温通諸陽、解表發汗、祛風散寒。
如果患者體虛反覆感冒比較明顯，即除感冒外，還會有呼吸無力，語音低微，身倦無力等氣虛不足的症狀，可在上三步基礎上加用足三裏穴，可刮痧、拔罐（留罐）、艾灸，以振奮中陽、疏通經絡、健脾和胃及扶正祛邪。
如果患者咳嗽，痰較多比較明顯，可在上三步基礎上加用天突（留罐）、豐隆穴，豐隆穴屬足陽明胃經，中醫認為肺為貯痰之器，胃是生痰之源。刮痧、拔罐（留罐）、艾灸豐隆穴，可以祛痰泄熱、宣暢肺氣。
如果患者哮喘長時間不愈，出現稍為活動即可發生哮喘，常常動作很大，抬着肩、口張得很大來呼吸，氣好像快接不上似的，有的甚至有10年、20年的哮喘史，出現這種情況，極有可能是腎虛哮喘。中醫認為腎主納氣，即腎也參與呼吸工作，並認為凡病久窮必及腎，各種病久後都可累及到腎。如果出現上述情況，可在上三步基礎上加用腎俞穴和中極穴，以補腎固本。
刮痧作用原理
刮痧出痧可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液流動增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內毒素加速排除，組織細胞得到營養，從而使血液得到淨化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。
現代醫學認為，刮痧出痧是自家溶血作用，刮痧出痧的過程是一種血管擴張漸至毛細血管破裂，血液外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，此等血凝塊（出痧）不久即能潰散，而起自體溶血作用，形成一種新的刺激素，能加強局部的新陳代謝，有消炎的作用。
自家溶血是一個緩和的良性弱刺激過程，其不但可以刺激免疫機能，使其得到調整，還可以通過向心性神經作用於大腦皮質，繼續起到調節大腦的興奮與抑制過程和內分泌系統的平衡。
所以，在“三伏”時人體陽氣最旺盛的時候刮痧，將更容易鼓舞陽氣，從而使一些宿疾得以恢復。
小結：在三伏天是火氣最旺的時候，所以這個時候需要特別的注意，不要吃太多的特別熱的東西。拔罐或者是刮痧之類都是非常的講究的，所以這些都是要適當的去操作，不要過少也是也不要過多的進行。
