2020年上海梅雨季節是幾月份 梅雨季節

導語：到了我們的6月份我們即將迎來我們的梅雨天氣了，梅雨天氣一般來説都是綿綿不絕的陰雨天的，一般情況是會持續到我們的7月份的月中的，梅雨天氣非常的潮濕，今天我們一起來看看2020年上海梅雨季節是幾月份。

2020上海入梅時間：7月10日，農曆6月14丙辰。

雨帶停留時間稱為“梅雨季節”，梅雨季節開始的一天稱為“入梅”，結束的一天稱為“出梅”。

梅雨季節注意事項
　　衣
　　梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易幹且滑爽布料的衣物。在空調房內，穿上有袖衫、護住肩頭；長褲子、遮住膝蓋，使關節等易受風部位得到保護。即使再熱，記得晚間睡覺鋪條小毯子，搭上薄被子，以免着涼。出門前，先關空調，開窗適應室外温度，再換薄衣出行。

黃梅天即使沒雨，濕度也較平時大，真菌會異常活躍，皮膚癬特易在身體各部位蔓延。因此，梅雨季節要注意衞生，保持家居衣物通風乾燥。

食
　　梅雨季節，食物易發餿或黴變，吃了這些食物，會引起腸胃道疾病，甚至中毒。氣温高，食慾不振，體力消耗大，營養要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少。冷飲、冷食不能吃過頭。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開。

住
　　怕熱、怕濕，有了空調緊閉窗户，成了時下家家户户的習慣。何時開窗通風，有講究。太陽未出時，渾濁空氣沉積地表，開窗會導入不潔空氣，對健康不利；中午空氣濕度大，引入室內覺會得悶熱，助長細菌孳生。清晨7-8點空氣流暢、傍晚5-7點空氣濕度低，這時開窗通風最科學。

行
　　白天出行前準備防曬用品，如陽傘、遮陽帽、墨鏡等。正午時分，避免在太陽下運動，易虛脱。出門隨帶鹽汽水或綠茶，適當補充水分，能減緩勞累症狀。晚間飯後，休閒娛樂，酌情活動，散步慢走。

每年的梅雨季雖不長，但在這不同於春夏秋冬的特殊時節，對辛苦的上班族和孩子，要提醒按時休息，保證睡眠，注意飲食；對懶散的居家族和老人，要提醒放鬆心情，適量活動，保持好的飲食習慣。

小結：我們每年的梅雨季節雖然是不是很長，但是對於我們的四季來説是一個特殊的時節，對於上班的人和孩子的人還是需要多注意身體。