關於霜降的古詩 霜降養生的方法
導語：我們知道我們的傳統文化中有二十四節氣，而霜降實際我們二十四節氣中的重要的節日之一，所以也有很多的詩人寫過這些千古名句來讚美，那麼我們今天我們來看看關於霜降的古詩和霜降養生。
霜降·詩詞
《霜降》
劉禹錫
山明水淨夜來霜，數樹深紅出淺黃。
試上高樓清入骨，豈如春色嗾人狂。
《九日登李明府北樓》
劉長卿
九日登高望，蒼蒼遠樹低。
人煙湖草裏，山翠縣樓西。
霜降鴻聲切，秋深客思迷。
無勞白衣酒，陶令自相攜。
《詠廿四氣詩·霜降九月中》
元稹
風捲清雲盡，空天萬里霜。
野豺先祭月，仙菊遇重陽。
秋色悲疏木，鴻鳴憶故鄉。
誰知一樽酒，能使百秋亡。
《歲晚》
白居易
霜降水返壑，風落木歸山。
冉冉歲將宴，物皆複本源。
何此南遷客，五年獨未還。
命屯分已定，日久心彌安。
亦嘗心與口，靜念私自言。
去國固非樂，歸鄉未必歡。
何須自生苦，舍易求其難。
《泊舟盱眙》
唐·韋建
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候館聽雞鳴。
鄉國雲霄外，誰堪羈旅情。
霜降養生
飲食得當——霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峯期。老年人也極容易患上“老寒腿”（膝關節骨性關節炎）的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。這時應該多吃些梨，蘋果，白果，洋葱，芥菜。
少洗澡——天氣逐漸轉涼，頻繁洗澡，易使皮膚乾燥，甚至引發感冒等。最好每隔幾天洗一次澡，且洗澡時間不宜過長，以15分鐘為宜。
多補水——秋季天氣乾燥，人體會大量損耗水分。為滿足身體所需，每日至少要比其他季節多喝500毫升水。
適度秋凍——秋季是連接夏冬的過渡季節，適度“凍”一下，有利於適應冬天的乾冷天氣。如睡覺不要蓋得太多、適當少穿點衣服等。
心情開朗——秋季情緒落差大，不妨多參加一些健康娛樂活動，與人多交流，保持愉快心情
小結：我們都知道二十四節氣是我們古人給我留下的文化傳承，霜降這一天天氣已經開始變涼了，所以我們也要注意怎麼養生咯。
