大暑三候是什麼分別指的是哪三候

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導語：大暑是二十四節氣之一，也是夏季的最後一個節氣。聽着這個節氣的名字就能感受大它的炎熱之氣。在古代的時候，人們會將大暑分為三候，你們知道什麼是大暑三候嗎？大暑三候分別指的是什麼呢？下面讓我們一起來看看吧。

古人將大暑劃分為三候，分別是：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨版時行。”總結出每一候當中相對權應的物候現象，也就是大暑三候的“候應”，包括動物候應、植物候應和自然現象候應。

一候，腐草為螢。《格物論》説：“螢是從腐草和爛竹根而化生。”亦有之稱。其實，“腐草為螢”説的是營火蟲產卵的事。螢火蟲多在夏季水邊的草根上產卵，幼蟲入土化蛹，次年春天變成蟲。古人誤以為螢火蟲是由腐草本身變化而成，這只是眼中所見的一種假象。

二候，土潤溽暑。《禮記·月令》中言“土潤溽暑”，即土壤浸潤，空氣濕熱——降雨多，土壤、空氣濕度大，温度高，是農作物瘋長的時刻。溽暑，猶言暑濕之氣，指盛夏。

三候，大雨時行。《逸周書》曰：“土潤溽暑。又五日，大雨時行”，又曰：“大雨不時行，國無恩澤”。大暑是盆地一年中日照最多、氣温最高的時期，是盆地西部雨水最豐沛、也是雷暴最常見、高温日數最集中、最頻繁的時期。因此，大暑時節也是雷雨天氣橫行的季節。

大暑怎麼養生
　　1、大暑喝健脾補胃粥
　　在大暑節氣，易出現脾胃濕熱食慾不振胃腸功能紊亂等症狀，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效，炎炎夏季尤其是最熱的大暑，清爽度夏還是可以的!除了這些養生粥之外，還可以選擇服用水蘇糖調理腸胃，奘靈水蘇糖胃腸同調，增殖有益菌羣的數量來增加胃腸蠕動，全面改善食慾不振，消化不良等情況，促進胃腸功能全面恢復。

2、大暑高温時段減少外出
　　大暑時節氣温普遍很高，所以每天要避免氣温最高烈日當空的時候出門，做好防曬措施，避免中暑等情況出現。外出穿衣要寬鬆舒適透氣性好。