九九重陽節有什麼風俗 有什麼習俗

重陽節是我們中華民族的傳統節日，也叫做重九節，在很早的戰國時期的人們就吧九月初九定為了重陽節，然後就一直傳承了下來，這一天是祭祖的節日，同時也是孝敬老人的節日。

01登高望遠—爬山
　　登高望遠自然就是站在最高的地方像遠處看，一般人們在這天選擇爬山等活動，爬山耗費體力較大，但是對於老人來説是非常鍛鍊身體的。爬山可以促進骨骼系統的血液循環，增強骨骼的物質代謝；改善大腦的血液循環，降低緊張感和疲勞，提高睡眠質量；有益心血管，防止動脈硬化和減少心血管疾病；改善呼吸系統，提高肺活量，加強新陳代謝的同時呼吸新鮮空氣；促進消化，使胃腸道蠕動加強，增加消化液的分泌以及促進營養物質的吸收。

02出遊賞秋
　　秋天到了，莊稼開始裹上了一層金色的外衣，樹上的葉子也在逐漸變黃變紅，秋天的美景讓人沉醉，很多地方的人們會在這個時期選擇一些樹木茂密的公園或者郊外去觀看秋景，秋高氣爽的感覺非常 放鬆心靈。

03賞菊宴
　　每年重陽節的時候正是我國菊花盛開最美麗的時候，很多植物園、公園都會舉辦一些菊花展，菊花的清香味有助於改善頭痛、乏力和精神緊張的功效，適合上班族週末放鬆解壓。由於菊花具有藥用功能，古人就聯想到菊花的避邪功能

此外，古代人們也會在重陽節的時候喝菊花酒，一是登高飲菊花酒，可以消災避難；二是菊花具有藥用功能，喝菊花酒對人們的身體有好處。

04插茱萸
　　茱萸是一種中草藥，茱萸香味濃，有驅蟲祛濕、逐風邪的作用，古時候每到重陽節，無論男女老少，都會在頭上、帽子上插上茱萸和菊花 ，是為了避邪求吉的。而且它還能消積食，治寒熱。

05吃重陽糕
　　那是由於沒有山的地方無高可登，有人就由登高想到了吃糕。以吃糕代替登高，表示步步升高。因為專在重陽吃，就被命名為“重陽糕”。

以上就是小編整理的關於重陽節一些習俗，傳統文化的傳承就是靠我們一代代傳承下去，這次的重陽節剛好遇上國慶節有一天的假期剛好可以出去踏青。

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