生肖羊如何養好自己的胃？

現在的很多年輕人常常會因為玩遊戲或者是工作忘記吃飯，長期如此，作息不規律，就會導致胃病，平白給自己帶來了許多的困擾。那麼生肖羊如何養好自己的胃呢？接下來就讓我們一起來看看生肖羊如何養好自己的胃吧。

一、大麥茶解膩護胃
　　喝大麥茶或綠茶，可以促進腸蠕動，減少油膩食物在胃中的停留時間，且最好是喝温熱的，它比冷的更能解膩，又能保護腸胃。
　　酸梅湯也是不錯的選擇。酸梅湯營養豐富，含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纖維等，有利於人體健康的物質。酸梅湯的主要原料是烏梅、山楂，均是有效去油的食品，其中還有陳皮能抑制糖類轉化為脂類，對去除腸胃中存在的油膩有良好的作用。
　　另外，如果實在是積食太多的話，可用一些助消化的藥物，幫助食物儘快消化。或使用一些促進胃腸動力藥物，增強胃腸動力，但是一定要謹遵醫囑或説明書使用。

二、蘿蔔洋葱效果好
　　蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動、解除油膩作用，特別是蘿蔔、洋葱效果好，有較強的解油膩、助消化的功效。吃生蘿蔔，對胃部脹滿有緩解作用。洋葱幾乎不含脂肪，有平肝、潤腸的功能，能減少油膩感和抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。

三、橙子木瓜促消化
　　促消化的水果有橙子、木瓜、山楂、蘋果等。飽食之後，喝一杯橙汁，可解油膩、消積食，並有止渴醒酒的妙用，因為橙子中富含有機酸，有促進消化的作用。此外，木瓜有“百益果王”之稱，含有獨特的蛋白酶，對含有蛋白質的肉類有較強的軟化作用。如果將木瓜與肉類一起燒，不但容易燒酥，且可以減少油膩感。飯後吃木瓜能解除油膩的感覺；山楂有增加冠狀動脈血流量，降低血膽固醇，促進脂肪代謝的作用；蘋果含豐富的鉀，富含的果膠具有降低血中膽固醇作用，對解油膩有好處；香蕉也有潤腸、解毒、解油膩作用。

總結：現在很多人認為自己年輕，可以放肆揮霍，吃什麼也沒有忌口，但是長期如此的話，到後來得了胃病就追悔莫及了。