日常保健
英國倫敦大學專家說,餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究是對3000多位患者進行臨床觀察之後得出的結論。餐前喝水的六大好處如今,重視喝水的人越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。基於實驗結果,專家總結出...
“行走是人類最好的補藥。”這是西方醫藥鼻祖希波克拉底的一句格言。的確,走路也是一門養生之道;多走路,好處多。中醫認為,人在走路時,全身七經八脈都跟著一起活動。走路可以活動關節、舒筋活血、促進新陳代謝、鎮定神經...
“開車不喝酒,喝酒不開車”。這句話人人都知道,而對於開車族來說,日常保健的禁忌何止是忌酒,還有以下這些禁忌。駕車族的日常保健禁忌一、忌酒後開車眾所周知,交通部門嚴禁酒後開車。因為飲酒後對人的視覺有不良的影響,顏色...
男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫:男靠吃女靠睡,強調的就是男女養生各有側重點。男女養生各自側重點中國中醫科學院西苑醫院楊力教授解釋,男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣...
養生簡單的7個小動作1.梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液迴圈,促進新陳代謝的作用。經常梳頭,可使人的面容紅潤,精神煥發。此外,梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和青少...
銀屑病俗稱牛皮癬,是一種慢性炎症性面板病,病程較長,有易復發傾向,有的病例幾乎終生不愈。那患有這種病症的患者日常應該注意哪些事項?銀屑病患者的日常保健1、銀屑病的發病或復發常常與神經,精神因素有關,所以患者需要保持...
靜坐養生,要達到心神合一。要怎麼個靜坐法呢?從坐姿、呼吸、意念皆有“道”哦!和蘇木一起看看如何正確的靜坐養生吧。如何正確的靜坐養生1.姿勢:採取自然坐姿,以自我感覺舒適為準。但要求端坐,就是姿勢端正不能歪斜,不能挺...
上班族別看一整天坐著不動,但是其實有時候比動起來的人還要累。今天小編要安利的是給男人的福利,上班族的男士們應該怎樣做日常保健?男士上班族如何做日常保健上班男人日常保健的方法1、自我催眠解壓:運用言語、想象或“...
經常搓臉和堅持“臉部運動”,既可以使一個人耳聰目明,發黑齒健,還可以增強腦部血管的彈性,有效地預防中風與老年痴呆症的發生。面部神經很豐富,但也很脆弱,所以要細心呵護,除增強體質、不讓風寒趁虛侵襲外,經常搓臉是一項很有...
快節奏的生活以及現實生活的壓力,讓很多人都被無形的疾病纏身。而腎虛就是現在都市白領一族的最大健康殺手。那麼,如何判斷自己有沒有腎虛呢?如何判斷自己有沒有腎虛第一,健忘程度。如果領導問讓你辦的事情進展如何,你說...
洗澡是我們天天做的事情,但是女人們,你有注意你的洗澡方式正確與否嗎?很多人都認為洗冷水澡有益於健康,很多女性朋友也加入到這個行列,並且一年四季堅持不斷。殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來...
中醫所說的“七竅”,分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。它們和五臟六腑、十二經絡都有著密切的聯絡。下面,我就給大家說一說“耳”。揉耳養生法可以助你長壽耳為腎之竅,內通於腦,是人體的聽覺器官。中醫認...
身體是革命的資本,然而隨著生活節奏的不斷加快,越來越多的人忽視了對健康重視,而很多時候都是因為我們的生活的不良習慣最後積累成大病症的。那麼,今天小編要為帶分享的就是飯後千萬不要做的五件對健康不利的事。飯後不要...
糖尿病算得上是一種常見病了,不論是身邊的人還是朋友的朋友,你身邊一定會有一兩個患有糖尿病的患者。那麼,糖尿病除了醫療治療之外,還可以怎樣日常保健?一起隨小編來看看。糖尿病患者的日常保健一、鬆靜調和放鬆站立,站立...
對於女人來說,胸部是命根子。而在疾病中,女人最怕的就是得乳腺癌。對於早期患有乳腺癌的人來說除了要配合吃藥治療之外,很重要的還有日常保健。下面就來分享一些關於乳腺癌患者的日常保健方法:乳腺癌患者的日常保健1、避...
生老病死是常態,人一旦近日衰老的年紀,身體也隨之衰老。特別是骨骼的退化。骨質疏鬆就是骨骼中最常見的一種,但並不是每個人都會得的一種病,只要堅持日常的保健酒可以延緩和避免骨質疏鬆的症狀發生。如何預防骨質疏鬆一、...
隨著生活節奏的加快,胃病成為了多數人的病症之一。今天小編要分享的是關於胃下垂的日常保健,有需要的朋友接著往下看。胃下垂患者的日常保健一、中醫分型治療胃下垂脾虛氣陷型:面色萎黃,精神倦怠,語言低微,氣短乏力,食少納呆...
都說“病從口入”,生活中很多病都是因為吃了一些不該吃的東西導致的。今天小編要為大家科普的就是就是很經常被大家忽略的一種男性病——尿酸高。經常大口吃肉大口喝酒的男人更容易得這種病。那麼,尿酸高要怎樣做日常保...
三高應該是現在社會老年人最常見的一種的病症,今天小編要為大家分享的是高血壓的患者應該如何保健。高血壓患者的日常保健高血壓是持續血壓過高的疾病,會引起中風、心臟病、血管疾病、腎衰竭等疾病,高血壓以動脈壓升高為...
隨著醫療科技的發展,中國老齡化也越來越嚴重。而伴隨著老年人的同時還有一些沒有及時預防的老年疾病,膝關節退行性關節炎就是其中的一種。膝關節退行性關節炎又稱膝關節肥大性關節炎,多見於老年人,因而也稱作老年性關節炎...
保健的方法有很多,有人會選擇藥物保健或者是運動保健,而在博大精深的中醫領域中最受歡迎的應該就穴位按摩保健。下面小編要為大家分享的是身體中的五個重要穴位,常按能永葆健康!膻中穴膻中穴位於人體前正中線,兩乳頭連線...
慢性腎炎是慢性腎小球腎炎的簡稱,百度百科是這樣解釋的“係指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨床表現,起病方式各有不同,病情遷延,病變緩慢進展,可以不同程度腎功能減退,最終將發展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。”那麼,慢...
讓你永葆青春的五個生活習慣如何才能夠延緩衰老呢?生活中五個習慣將有效的使你慢老化。1.該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣,因為睡眠質量也有好壞之分。...
本月20號“小滿”,它是農曆24節氣中第8個節氣,其含義是從小滿開始,北方大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒已經結果,漸飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿。《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物致於此小得盈滿。”每年5月20-22日之間視...
沒有偏頭疼的人一定不能體會那種難忍之痛,大多數有偏頭疼的患者,都會經歷幾次頭疼的發作。而其實有關注養生的人就會知道,其實日常保健做好的話對緩解偏頭痛的患者是很有必要的。偏頭痛的日常保健偏頭痛可分為神經性偏頭...
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