雙魚座如何緩解上台前的緊張情緒

十二星座，都要經歷上台演講，有的人緊張有的人興奮，有的人恐慌上台有的人期待表現的機會。這與每個人的閲歷和鍛鍊息息相關，那麼雙魚座是如何緩解上台前的緊張情緒呢？緊張是避免不了的，但萬萬不可逃避，這是每個人人生的必經之路，倘若不能走好，成功很難。

深呼吸
　　人緊張會導致呼吸紊亂，從而帶動心跳不規律，導致人越來越緊張。所以深呼吸是一個很好的緩解方法，雙魚座在上台前提前深呼吸，調整好自己的呼吸節奏，可以慢慢的緩解自己緊張的情緒。反覆深呼吸一直到上台，那時候的雙魚座已經好了很多，足夠自信的上台。

轉移注意力
　　雙魚座在上台前緊張是因為他們一直在想“我沒有上台過”，“我不喜歡上台演講”，“我演講失敗怎麼辦”等等。一切緊張的情緒都來源於雙魚座自我設想的不安。這時候轉移雙魚座的注意力，讓他們的重心轉移，從而不再想上台演講的事情，這時候雙魚座會平復的很快。

轉筆
　　雙魚座在緊張的時候，總想動來動去的，但是上台前是不允許出入的，所以這時候不能動的雙魚座就更加緊張了。但是雙魚座總要找到辦法緩解吧，於是雙魚座就找到了轉筆的方法，通過局部肢體來緩解自己的緊張情緒，但是轉筆會有聲音，雙魚座要控制好不打掃別人。

跺腳
　　我們都知道，女生在氣急敗壞卻又無可奈何的時候會跺腳，雙魚座也會這樣。畢竟是真的緊張，人緊張的時候會忘卻周邊的一切，只顧着緩解自己緊張的情緒，渾然考慮不到別人的情緒。所以雙魚座會通過輕微的跺腳來緩解自己的情緒，支撐自己上台。（本站原創文章，未經允許不得轉載！）