2019是上午入伏還是下午入伏 三伏天吃什麼
三伏天已經伴隨着一波又一波的熱浪即將到來了，大家又要準備進入讓人離不開空調、風扇的天氣了，相信即使入伏都還沒來，但是大家就已經感覺到炎熱的天氣了，那麼今年入伏是什麼時候呢？入伏是上午還是下午呢？
1、19年入伏是上午還是下午
這個沒有準確的説法，正常就是7月12凌晨起就算是入伏了
2、2019年入伏是哪一天
2019年入伏的時間是2019年7月12日，具體2019年數伏時間表如下：
初伏：2019年7月12日（農曆六月初十）——2019年7月21日（農曆六月十九）
中伏：2019年7月22日（農曆六月二十）——2019年8月10日（農曆七月初十）
末伏：2019年8月11日（農曆七月十一）——2019年8月20日（農曆七月二十）
3、三伏天吃什麼祛濕
三伏天宜多吃些發汗利水的食物來祛濕。如紅豆綠豆、薏米、冬瓜、西瓜、生薑、綠茶花茶等，從皮膚及小便處排出濕氣，促進體內代謝運轉。也可以喝生薑紅糖水、紅豆綠豆薏米湯、香菜絲瓜湯、翠衣玉米鬚湯、綠茶花茶等來達到食療祛濕的目的。還有，可以多喝薑茶去濕氣。俗話説：“冬吃蘿蔔夏吃薑。”姜具有温補祛濕的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。生薑性辛温，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝薑茶是一種簡便易行的祛濕保健方法，而三伏天正是最適宜喝薑茶的時節。比如常見用來伏天祛濕的食物有：
1、薏米
薏米的祛濕效果非常好，比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥，也可以將薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，沖泡來飲用，都是不錯的方法。
2、紅豆
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除濕氣，因此在夏季可以多喝點紅豆湯，或和薏米一起熬製，還可加些紅棗、百合等。但是，注意不要加大米，會影響祛濕效果。
3、綠豆
綠豆具有清熱解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良藥，也可以有效去除體內的濕邪，可以熬綠豆湯，當做解暑飲品。
