梅雨季節防疫什麼？梅雨季節怎樣防疫

梅雨季節的天氣變幻莫測，這時候有很重的濕氣，而且梅雨季節一般都會持續一段時間，這時候人都會感到很煩躁，而且濕氣重的話很多人的關節病就會發作，那麼在我們梅雨季節的時候應該怎麼做呢？一起去看看梅雨季節怎樣防疫吧。

要注意家中的清潔衞生，特別是保持廚房用具的乾燥，確保食物的新鮮度。要特別注意生熟食物分開，避免交叉感染，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱裏的食物不能存放太久，不要隨便在小攤上吃東西。所以在梅雨季節裏，儘量做到少量、多次購買，多吃新鮮、清淡易消化的食物。

梅雨季節，天氣濕熱，人容易疲倦，胃腸功能也會減弱，日常飲食中要減少油膩和辛辣，增加新鮮蔬菜水果，補充水分和維生素，多吃些健脾利濕的食物如薏米仁、百合等。

2、呼吸道疾病
蟎蟲是引起過敏性哮喘、過敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍首，蟎蟲喜濕熱、怕光。梅雨季節裏一旦出現返潮現象，最易滋生蟎蟲。

温暖潮濕的環境是蟎蟲等蟲類生長的温牀，要保持家中的被子、牀墊、枕頭等乾燥，經常在陽光下暴曬。梅雨天，建議家中可以備些除濕的乾燥劑，牀單被套要勤洗勤換，洗的時候最好用熱水，這樣可以蟎蟲。此外，這段時間如果要睡席子，每天最好用熱水擦乾淨。

還要注意通風，保持空氣新鮮。有空調的房間大都門窗緊閉，以至室內缺氧，細菌大量繁殖，蟎蟲滋生。因此，空調的房間應經常開窗換氣。常坐辦公室的上班族，應間歇站起來進行活動，促進血液循環，增強抵抗力。

3、皮膚真菌病
悶熱天氣容易誘發皮膚真菌感染，梅雨季節也是皮膚科疾病的高發期。真菌喜好温暖、潮濕的氣候，每到梅雨季節，由真菌感染引發的頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見。

梅雨季節穿着半乾不濕的衣服也是導致皮膚病的又一個重要因素。在雨天洗衣服後應儘量先用洗衣機甩幹，然後晾置在通風處；如果還有潮濕感，可以用電風扇對着衣服吹上一段時間，或是在衣服旁邊放置一些乾燥劑，還可以使用暖風機烘乾。同時要注意個人衞生，保持周圍環境通風乾燥。

如果皮膚出現瘙癢症狀，應用温開水沖洗並及時到醫院檢查治療，儘量避免用肥皂及用手抓撓。治療時及治療後要避免互相傳染，衣服毛巾等要經常消毒。要保持個人清潔，常洗澡，勤換衣。不使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等。

4、婦科疾病
黃梅天悶熱潮濕，一些女性長時間保持一個坐姿，再加上穿不透氣的牛仔褲、緊身內褲和化纖內褲，容易出現外陰瘙癢。

在高温多濕的梅雨季節，最好少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，儘量穿棉質內衣。在黃梅季最重要的就是身體保持乾爽、清潔。因為“黴菌”對熱的耐受力比較低，所以在清洗內褲的時候，最好先用開水將洗衣盆沖洗一下，並用開水泡一下內褲。在運動或流汗後，最好馬上沐浴、更衣，保持乾爽。

對於一些在服用抗生素的病人，最好能先停一停用藥。另外，對於一些孕婦，以及有腸胃道疾病的婦女來説，她們也是“黴菌性陰道炎”的易感人羣，要特別注意一些。

5、關節疼痛
梅雨季節濕度大，温差也大，極易誘發風濕類疾病。特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折或有手術切口的人，容易感到上述部位痠痛。

這類人的關節等處要注意保暖；同時也要多注意運動，提高自身免疫力；飲食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有動物脂肪的食物。多補充維生素D,可多吃含有豐富的維生素D的食物，例如雞蛋、金槍魚罐頭等，或者可以服用維生素D丸，以避免因維生素D的缺少而造成的病痛。

必須要保證充足的睡眠，最好保證每天8小時的睡眠以增強免疫系統的保護，從而減輕病痛。可以進行適當運動。不過，盲目鍛鍊也不可取，比如晨練不要太早，尤其是陰雨天氣不宜外出運動。

這個時候可以喝一些熱的東西暖身體，還有做一些合適的養生也是不錯的選擇，今年的梅雨季節不用再怕了。