2020年處暑是幾月幾日幾點幾分

導語：説起處暑的這個極其的話，很多人都覺得很陌生，但是這個節氣也是我們二十四節氣中的一個，只是不為大家所知，處暑的意思就是我們出暑了，那麼今天我們一起來看看2020年處暑是幾月幾日幾點幾分。

今年的處暑時間是公曆幾月幾日
　　陽曆時刻：2020年8月22日，23：44：48，星期六

陰曆日期：二〇二〇年七月初四，星期六

開始時刻：2020年8月22日，23：44：48，星期六

結束時刻：2020年9與7日，12：07，星期一

處暑節氣
　　處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，這時三伏已過或近尾聲，初秋炎熱將結束。北斗七星的斗柄是指向西南方向（戊位），太陽到達黃經150°時，是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣候變化的一個節氣。由於“秋老虎”短期回熱天氣影響，處暑過後仍有持續高温，雖沒有夏天酷暑，但仍會悶熱，並且乾燥。處暑的到來同時意味着進入干支歷申月的下半月。

處暑如何養生
　　1、益腎養肝多吃鹹
　　處暑節氣，炎熱的夏天即將過去，處暑過後，氣温逐漸下降，日夜温差逐漸增大，但白天氣温仍較高。此時飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃。飲食上宜多吃鹹味食物如荸薺、沙葛、粉葛等。

2、多喝水去秋燥
　　想去秋燥必須養陰，而養陰的重點在於留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起牀後喝一杯温水，可以讓整個消化系統甦醒過來。

3、早晚添衣
　　處暑時節，正值初秋，暑熱尚未退盡，此時不宜過多過早地添加衣服，以自身感覺不過寒為準，以提高機體對低温環境的適應能力。

4、護腸養胃
　　對於消化功能低下的人來説，除了及時治療、儘量不喝酒、避免冷飲冷食、避免過度刺激的辣椒等調味品、少吃傷害消化系統的藥物之外，還要消除不利於消化吸收的各種不良習慣。

小結：其實二十四節氣對於我們來説是很重要的，特別是我們從前是農耕大國，所以二十四節氣是跟我們的收穫有很大關係的。