百合養生功效介紹 百合泡水喝有何功效？

“百合”大家都不陌生，是一種常用來送禮的鮮花，你們知道嗎，百合除了裝飾的作用外，還有着養生的作用。中華養生文化博大精深，百合有着很大的藥用價值，那麼都有什麼藥效呢？又該如何服用呢？

第二：清心除煩
如果身體出現了心陰虛的問題，那麼身體就會表現為精神萎靡，甚至還有可能出現心慌意亂、心跳加快還有心神不安、煩躁等毛病。而百合花具有寧心安神的效果，服用之後能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯的安撫作用。

第三：補中益氣
如果身體出現了食慾不振、精神萎靡、呼吸微弱還有口乾舌苦等這些中氣不足的情況，那麼可以經常將百合花泡水喝，具有不錯的補中益氣的作用，有效的緩解身體不適情況。

第四：潤腸通便
日常生活中，如果身體出現了便祕的情況，那麼可以將百合花泡水喝，因為百合具有很好的柔滑以及通便的作用，所以服用之後便祕患者就算沒有服用藥物身體也能恢復健康，特別是由於體內焦燥所引起的便祕問題。

第五：養肺養胃
中醫認為百合花性寒，服用之後具有清火潤肺以及安神的效果，無論是百合花還是百合的莖都是可以入藥，不僅可以作為一種中藥，同時也是一種味道很不錯的食材。百合花非常適合那些需要養胃或者是養肺的人羣服用，例如是一些患有慢性咳嗽、口乾舌燥、口臭或者是肺結核以及口舌生瘡的患者服用，除此之外，一些心悸患者也是可以服用一些的，能夠很好的緩解身體不適情況。不過需要注意的是，百合性寒，所以胃寒患者最好少吃，避免損害腸胃健康。

第六：美容養顏
現代醫學研究發現，百合花中含有非常豐富的粘液質以及維生素，這兩種物質在進入身體之後能夠有效的促進體內新陳代謝，令皮膚細胞更新加快。所以説，經常服用百合花，具有很好的美容效果。另外，百合中含有一定的潤膚成分，所以經常將百合花泡水喝的人羣皮膚都更加細膩以及不幹燥，同時皺紋也會更少。所以，建議愛美的你可以經常服用百合花，長期堅持就可以容光煥發了。

第七：防止秋燥
想要最大限度的發揮百合花泡水喝的功效，在夏末以及秋天的時候服用效果是最佳的。因為在秋天的時候氣温變化快，並且燥氣嚴重，如果是一些體質比較弱的人羣更加容易出現口乾舌燥以及咽喉腫痛或者是乾咳等等毛病，這就是秋燥。如果身體出現了秋燥的毛病，建議適量的服用一些百合花，能夠有效的治療這種症狀。

第八：化痰止咳
上文我們和大家説了，百合具有很好的清肺效果。所以如果身體出現了由於發熱所引起的咳嗽毛病，可以將百合花泡水喝來緩解。另外，百合花還具有強化肺部功能的效果，所以將百合花泡水喝之後具有治療肺結核的作用，另外對於一些氣管疾病也有不錯的治療作用。

小結：百合中含有很多人體需要的營養物質，是一種味道很好的食物。其本身更是一種中藥材，具有養心安神，潤肺止咳的作用。