夏季養生茶的功效，夏季適合喝什麼茶？

夏季是非常炎熱的時候，這個時候很多人都是非常的受不了，這個時候的天氣。在夏季的時候是有助於解暑的，很多喜歡在夏季養生的人也會喝茶。那麼關於夏季適合喝什麼茶，這些你都知道嗎？接下來就和小編一起來看看吧！

蓮子心茶
　　蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。
　　將蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。

薄荷茶
　　薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。
　　具體做法是將2000毫升水燒開，放入幹薄荷10克和少許綠茶，浸泡後，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。

菊花茶
　　菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
　　具體做法是每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

山楂茶
　　山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。
　　具體方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

二子茶
　　二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
　　取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋燜15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

小結：在夏季的時候確實是非常的適合喝茶的，這個時候蓮子心茶或者是薄荷茶，又或者是菊花茶。都是具有消暑解渴的功效的，也都是非常的在夏季的時候進行飲用的，所以在夏季喜歡喝茶的可以瞭解一下這些茶。