春季如何養生 適合喝什麼茶

春季養生的方式方法有很多，但是最重要的就是合適，如果不是合適的方法，可能對於健康會產生很大的影響。那麼春節喝茶養生的人，適合喝些什麼茶，有哪些的茶葉是比較合適的呢？接下來就隨小編來往下了解看看吧！

1、枸杞茶
　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來説，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

2、茉莉花茶
　　茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解鬱、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

3、玫瑰花茶
　　玫瑰花性微温，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

4、熏衣草檸檬茶
　　熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

5、菊花人蔘茶
　　人蔘含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

小結：春季的時候，很多茶葉都是新鮮長出來的，這個時候喝一些茶葉養生是比較合適的。茶葉可以是枸杞茶、茉莉茶、玫瑰花之類。