夏季養生茶 夏季適合喝什麼茶？

生活中有很多種類型的茶，很多人也熱愛喝茶。不同的茶葉，有着不同的功效。那麼在炎熱的夏季，喝茶具體都有哪些的功效呢？夏季養生應該喝什麼茶會比較好呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！

綠茶
　　性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃經。具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神等功效。對於炎夏，飲上一杯綠茶是最合適不過了。綠茶屬於未發酵茶，較多保留了鮮葉的天然物質，含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分，具有較好的養生價值。能防治心血管疾病，抵抗病毒細菌，預防和治療輻射傷害等。綠茶雖好，但潰瘍患者、肝臟病患、孕婦、哺乳期婦女等人羣不宜飲用。同時，也忌空腹飲用和飲隔夜茶。

薄荷茶
　　《醫學衷中參西錄》記載：“薄荷味辛，氣清鬱香竄，性平。其力能內透筋骨，外達肌表，宣通臟腑，貫串經絡，服之能透發涼汗，為温病宜汗解者之要藥，一切風火部熱之疾，皆能治之。”用薄荷泡茶，具有疏風、清熱、利尿的功效。也可與其他品種相搭配，將薄荷與菊花混合，加蓋沖泡，可清熱解毒、緩解疲勞;將薄荷與青蒿以3:1的比例，加蓋悶泡，冷後代茶飲用，治虛熱，解暑，尤其適用於中暑發熱。關於薄荷的驗方也頗多，如將薄荷6克，橄欖50克，煎水取汁，蘿蔔100克切碎，絞汁合入，代茶飲。有疏風清熱，利咽生津之功效，主治風熱壅盛，咽喉腫痛。

茉莉花茶
　　茉莉花茶葉是將茶葉和茉莉花拼和、窨制，使茶吸收花香而成，是兩者相互融合的產物。而茉莉花(代茶飲)是單純的茉莉花朵，泡水衝飲味道簡單清雅。

菊花茶
　　茉莉花性涼，味甘微苦，有清熱解毒、利尿消腫的作用，常飲茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接沖泡，也可搭配玫瑰花、勿忘我等。沖泡時將頭湯少量水沖洗茶後倒掉，再衝泡花茶，水温70℃左右為宜。

菊花品種多，如杭白菊、貢菊、滁菊、祁菊、懷菊、紅菊等，用於茶飲的以杭白菊、貢菊居多。
　　菊花味甘、苦，微寒，歸肺、肝經，可清熱解表，清肝明目。菊花茶適合肝火較旺，用眼較多，講話多的人羣飲用。
　　除了直接飲用，菊花茶搭配其他花茶一起沖泡有不同的功效。如菊花和金銀花搭配，可緩解感冒初期症狀;若和枸杞子或決明子搭配，可緩解眼目昏花的情況;若咽喉不適，菊花搭配胖大海不錯。一般以花形飽滿、無雜質、味道清香最佳，推薦杭白菊、貢菊、胎菊。

金銀花茶
　　金銀花味甘，微苦，沖泡起來清新淡雅，味道微苦，能清熱解毒、疏散風熱。金銀花含綠原酸、木犀草苷等，具有廣譜抗菌作用，因此能涼血止痢和抗菌。
　　金銀花一年四季皆可飲用，尤其適合夏季飲用。日常飲茶，取金銀花3克左右，大概5~8朵，開水沖泡。夏季推薦搭配菊花、淡竹葉，能清熱解毒、消炎利嗓;秋冬季節可搭配少量枸杞、紅棗、山楂等。

小結：在夏季的時候可以喝一些綠茶，來幫助身體解渴、降噪，當然如果是潰瘍患者或者是哺乳期的就不太適合。還有茉莉花茶以及金銀花茶，這些都是在夏季的時候，比較合適的茶葉。