國際奧林匹克日活動 應該如何安排

奧林匹克日是在每年的六月二十三日舉行，每年節日來臨的時候，全球各個城市，都會有關於奧林匹克的宣傳。那麼關於奧林匹克的運動應該如何來進行宣傳，節日如何宣傳比較的合適呢？一起來節日大全中看看本文當中的介紹吧！

國際奧林匹克日活動安排
　　活動中，該校充分利用廣播站對“奧林匹克日”的來歷與精神等進行了介紹，從而增進學生對“奧林匹克日”的瞭解。同時，各中隊以不同的健康運動方式開展了“跳繩、乒乓球、遊戲”等趣味體育活動，進一步增強了他們珍愛生命、崇尚運動的意識。活動結束後，同學們紛紛表示：要傳承奧林匹克精神，在學習和生活中保持“朝氣蓬勃、不斷進取、超越自我”的精神面貌。

據悉，1894年6月23日，國際奧委會在巴黎正式成立，為了紀念這一具有歷史意義的日子，自1948年起，遂將每年的6月23日定為國際奧林匹克日。

健身秧歌、太極拳、登山、游泳、健步走、自行車以及一些球類、棋牌等活動已走進本市的不少社區，在一些小區公園、街心花園裏，隨處2017年第68個國際奧林匹克日活動方案可見健身市民的身影。如果你正要加入健身行列，但不知從何做起，或者正在尋找適合自己的運動方式，那麼記者給你推薦一些運動方式，也許其中就有適合你的，一起來看看吧。

最實用的健身方式

1.坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交叉互握放在後腦勺上，手肘關節儘量往後拉，停5秒，放鬆，重複5次。

2.坐在椅子上，雙手往後交握於下背部，雙手向後往上伸，使背部拱起，停5秒，放鬆，重複5次。

3.坐在椅子上，身體向前彎，將雙手手掌貼在腳背上，停5秒，放鬆，重複5次。

4.坐在椅子上，左腳抬起到椅面高度，以雙手抓住左腳踝，停5秒，放鬆，換成右腳抬起到椅面高度，以雙手抓住右腳腳踝，停5秒，放鬆，重複5次。

5.伸伸腰，站起來，雙手輕扶腰的後方，身體向後仰至有拉到腹肌的感覺為止，停5秒，放鬆，重複5次。

6.拉拉肩，站起來，雙手手指互相交叉，雙掌朝外向前推，手臂向前上方伸直，至肩胛肌肉有拉緊的感覺為止，停5秒，放鬆，重複5次。

小結：奧林匹克日是一個和運動有關的節日，所以這個節日的活動，自然就少不了運動。還有一些關於節日，歷史文化的介紹。