徹夜難眠！屬兔的人該如何睡個好覺

在生活中，有些人單純無憂，晚上也夠一夜無夢好眠，而有些人就是想太多，最後導致整夜整夜的失眠，即使是安眠藥也已經救不了他們了。屬兔的人會失眠嗎？失眠的他們又該如何去應對讓自己睡個好覺呢？下面不妨跟隨小編一起來看看吧。

屬兔人洞察入微，感情也非常細膩，具有豐富的想像力，並且敏感多疑，佔有慾也特別強，情緒波動起伏大，很容易患有精神衰弱症，從而導致失眠。

屬兔人不妨試着用出世的態度來看待問題，人生沒那麼悲觀，何苦自尋煩惱呢？保持樂觀、知足長樂的良好心態，對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡，就能讓自己心平氣和一些。再時不時地找時間放空一下自己，多做些瑜伽或者冥想，可以想象自己人在旅途，正舒舒服服地躺在夜行列車的卧鋪上，周身酸困勞乏，一動也不想動；還隱隱約約聽到窗外的風聲和單調而有節奏的車輪隆隆聲。終點站還在很遠很遠的前方，睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢彷彿失去了知覺……

另外，屬兔人一定要創造一個有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”，遠離睡不着的煩惱。

再有，需切記一點，精神不好的時候不要封建保健品，有時服用過多，反而對身體有害。還不如去健身房跑跑步，讓身體強壯起來，這樣就不怕失眠打擾了。

小結：其實失眠更多的是心理上的，身體上的疲累只會讓我們暫時的睡好一點，有時候心理上的坎過去了，相信你每天都能睡個好覺的。

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