2021年大寒是哪天 這一天要注意什麼

我們都知道只要過了小寒，離大寒也就不遠了，大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，這個節氣的到來意味着，新一年的變化又將開始了。只要過了大寒，春天很快就到了。那麼在2021年的大寒是幾月幾日呢？這一天要注意什麼？

2021年大寒的時間
　　——2021年的大寒在2021年1月20日，臘月廿六，星期三。

大寒節氣的介紹
　　大寒是中國24節氣後一個節氣，過了大寒，就會迎來新一年的節氣輪迴，中國古代把大寒分為三候，一候雞乳，二候徵鳥厲疾，三候水澤腹堅，就是説到大寒節氣便可以孵化出小雞了
　　而鷹隼之類的徵鳥，在這個節氣的時候正處於捕食能力極強的狀態中，盤旋於空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵禦嚴寒，在一年的後5天內，水域中的冰一直凍到水中央，而且結實、厚，孩童們可以盡情在河上溜冰。除此之外，大寒出現的花信風候為，一候瑞香，二候蘭花，三候山礬，也是可以作為判斷大寒的重要標誌。

大寒節氣要注意什麼？
　　1、注意保暖
　　大寒節氣繼小寒之後，這兩個節氣的温度都是比較低的，在身體保健方面一定要避免受寒，注意做好保暖的工作，出門最好是能帶上帽子、圍巾，注意做好頭部保暖，以免寒氣從頭部侵入。

2、早睡晚起
　　我們習慣上都是早睡早起，但是在大寒節氣的時候，如果能做到早睡晚起，是有益於身體健康的，晚上儘量能在十點前就入睡，早上能睡到六點以後最好，因為早睡可以養好人體內的陽氣，而晚起對於固陰非常有利的。

3、保持室內空氣流通
　　在大寒期間，天氣比較寒冷，為了能讓室內空氣升高，很多家庭會緊閉門窗，開放了暖氣或空調，這樣勢必就會造成室內空氣乾燥不流通，這樣的環境下很容易產生病菌，所以我們一定要定時開窗，只持室內空氣對流，這樣才有益於身體的健康。