詳細解析經絡養生的方法有哪些
所謂的中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種中華養生文化，在這個物質生活越來越充足的年代裏，越來越多的人開始關注起了養生一道，而今天我就來講一講經絡養生的方法有哪些吧。
十二經絡養生調理方法：
中醫上説，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經絡學也是人體鍼灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。
“經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單説就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外；“絡”的原意是“網絡”，簡單説就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍佈全身。《靈樞·脈度》説：“經脈為裏，支而橫者為絡，絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。
經絡的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍佈全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。
養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。而調理在中醫裏有調理陰陽，調理脾胃等等，有治療的意思。所以養生調理應該是以養生為目的地調理你身體的某一個系統或者器官，而不是單純的調養。
在對十二經絡養生調理方法認識後，選擇這樣調理方法的時候，也要注意一定要長期的進行，而且這些調理方式，對提高身體免疫力有很好效果，不過在對這些方法使用過程中，如果身體有異常情況，也是要停止選擇的。
總結：總的來説，養生就是要多多運動，健康飲食，只要做到了這兩點，再配合上中醫養生手法，那效果一定會非常好的。
