關於食補壯陽偏方大全介紹

現在最熱門的話題不是娛樂，不是明星，而是養生，一直都是，從未改變。對於養生，小編見過這麼一句話，“藥補不如食補，食補不如鍛鍊”，出門隨處都可以見到鍛鍊的人羣。更多的人是選擇食補，下面看看中華養生文化中食補壯陽偏方大全介紹吧。

壯陽食物：

1、韭菜，它是我們平時最常見的有温腎作用的食物，老中醫認為由於韭菜性温，且韭菜中的含硫化合物有血脈擴張的作用因此它可以做到益脾健胃，行氣理血，温腎助陽。而且韭菜價格便宜，做法簡單，因此是常用壯陽食物。

2、雞蛋，雞蛋是人們性活動後進行恢復最好的營養載體，是最好的“還原劑”。中東的伊斯蘭中新婚之夜有吃雞蛋的習俗，以保證新人們有充沛的體力享受新婚之夜。所以現在我們的家常菜中有一道非常受歡迎的“韭菜炒雞蛋”。

3、梨，這是一種在壯陽界常備忽視的食物，梨中含有的高濃度葉酸可以幫助蛋白質加快新陳代謝，從而幫助你獲得更多的體力。此外梨不僅可以壯陽而且還有補陰的功效。梨中含有的維生素e6可以刺激雄性激素，而它含有的鉀則可以幫助調節女性的甲狀腺。因此小天建議，平時兩人家中常備梨。

4、狗肉，這兩天玉林狗肉節正鬧呢，好多愛狗人士和吃夠人在鬧騰。但是本真事實求是的原則我還是把這種不太大眾的食物推薦給大家。因為它實在是太補了。狗肉中不僅含有大量的蛋白質而且還是高質量的蛋白，蛋球白比例出其的大，能夠改善消化功能，促進血液循環，改善性功能，因此是廣大老年人的最愛。

壯陽食譜

一、核桃仁雞湯
用料：公雞一隻，核桃仁二兩，姜、葱、料酒、各適量。
製法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：温腎補陽。
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

二、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
製法：全部用料洗淨放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。
功效：疝氣，腎虛，陽痿。

三、當歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨蔘各八錢，葱、姜、料酒各適量。
製法：全部用料洗淨放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。
功效：益氣補虛，補心氣，療血虛。病後、產後體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。

四、冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。
製法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。
功效：温補肝腎，益精壯陽。

五、百合甲魚湯
用料：甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
製法：將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中藥洗淨。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。
主治：骨蒸勞嗽。肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰痠腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育。

六、豬腰湯
用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
製法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：補腎助陽，強腰益氣。
主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

七、羊肉蓯蓉粥
用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生薑、葱。
製法：肉蓯蓉洗淨切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生薑、葱白適量，同煮成粥。
功效：補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便。
主治：本藥膳適宜大便祕結、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。

總結：看完小編整理的文章，大家知道養生的食譜吧。對於養生，我們還要去關注二十四節氣，每一個節氣到來的時候，天氣都會開始起變化，適當的改變下自己的飲食，對身體是有好處的。