揭祕芒種應該忙什麼？
很多人都説芒種是非常繁忙的時候，農業物作者可能是在忙小麥的成熟，或者是忙着播種。那麼對於很多城市或者不是務農業者是做什麼呢？接下來就和小編一起來看看，他們農業應該忙什麼吧！
芒種茶飲好消暑
芒種時節，天暑下迫，地濕上蒸，體內汗液無法通暢地發散出來，人身之所及，呼吸之所受，均不離濕熱之氣，令人不適，特別在江南地區，往往造成食慾下降、胸悶腹脹、甚至出現容易疲勞、嘔吐等各種不適，容易罹患中暑、腸胃感冒、風熱感冒等夏季常見病。
有個老詞兒，叫做“疰夏”，是指小兒及部分體質較弱的老人易出現長期發熱，體温38℃-40℃，熱型不固定，口渴多尿，不易出汗的病症，這是因為脾胃弱，陰陽皆不足，暑熱內侵所致，治療上需要清暑解表泄熱，正安中醫的袁中君大夫推薦用五露飲作為清涼飲料，平時飲用有預防的效果。
材料：佩蘭葉6g、青蒿4.5g、金銀花6g、藿香葉3g、鮮荷葉9g
做法：適量水煮開後，再略煮5分鐘即可，放入冰糖，晾涼後可做清涼飲料頻服。
入夏宜飲茶，氣温增高，雨量增大，夏茶生長接近鼎盛，芒種後夏至前採摘的芒種茶濃而不澀，得蓬勃向上的盛夏正能量，飲後令人陽氣上行，頭腦清淨。
納涼沐浴識忌宜
此節氣中，大街小巷開始有人赤膊貪涼光着脊樑。其實，當氣温超35℃，人體的散熱主要依靠皮膚汗液蒸發。此時若光着脊樑，皮膚就會從外界吸收熱量，而不能散熱。若穿點透氣性好的棉絲織衣服，使衣服與皮膚間存在微薄的空氣層，而空氣層的温度總是低於外界的温度，這樣就可達到防暑降温的效果。
另外納涼時最好不要在過廊、巷子、破窗或屋檐下，容易為虛邪賊風所傷，尤其是自西方或北方吹來的風。如果使用風扇，也不要一直開着，睡着後吹風，風入腠理，容易面癱或成為隱患。在空調房裏睡覺要注意穿好薄的長袖，防止空調病。
芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。進入夏天，為避免中暑、保持皮膚濕潤清潔，大家沖涼頻率增加，但需要注意，出汗時不要立即去洗澡洗臉，俗話講“汗出不見濕”，“汗出見濕，乃生痤瘡”，尤其剛從外面回來用冷水洗臉，可能對眼睛造成損害。
洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。芒種時節以五枝湯（桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝）沐浴最佳。
材料：桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝
做法：將等量藥物用紗布包好，加十倍於藥物的清水，浸泡20分鐘，然後煎煮30分鐘，再將藥液倒入浴水內，即可浸浴。
另外，夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復精力，有利於健康。
中醫裏心屬火，人一煩躁起來，就是火上加火，所以，芒種時節，應該在精神上使自己保持輕鬆、愉快的狀態，惱怒憂鬱不可有。可以聽些舒緩的音樂，閉上眼睛放空一下，或者想象一下自己在一個林蔭道，前方是波光粼粼的小湖，風輕柔地拂過枝椏，林間枝葉在低聲吟唱……
圖為終南山中一泓山泉。如果你置身此地，腳踏山路打節拍，應山泉叮咚而歌，何來的煩惱憂愁呢？
在空調房裏，也要防止因為工作、生活上的小事而惱怒，坐久了可以站起來，看看窗外，想想在大路上被烈日炙烤的人，是不是心裏就沒那麼難受了呢？
芒種時節調宮寒
心經有一分支下行胞脈，進入夏天人體陽氣升浮，感受亢盛暑熱，心火不得下行温暖胞宮，容易加重宮寒導致女性月經不調、黃褐斑，甚至閉經。
有些女性體質偏寒，容易四肢冰冷，對氣温降低特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。
寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒冷食物、過勞或易怒損傷陽氣，都是導致身體偏寒的常見問題。當然也不乏有遺傳（先天）因素，由於父母體質偏寒或者生育時年紀較大，陽氣減少，直接導致基因已經編入了寒冷體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，更容易出現宮寒的症狀。
因為在夏天天氣炎熱的時候，大家往往不注意防寒，反而使寒邪更容易侵襲人體。所以需要小心防寒，斷絕內外寒氣的源頭。袁中君大夫提醒大家“四不要”。
1、不要“坐寒”，如地面、石面或鐵面的椅子，導熱快、寒氣重，寒邪會迅速擊退你的陽氣，直接攻擊子宮。
2、不要吃過多冷飲、瓜果等寒涼食物。
3、不要過度減肥，快速瘦身以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，身體在短時間內丟失了大量能量物質，抵抗力減弱，寒邪可能趁虛而入，侵入胞宮。
4、不要熬夜損傷肝，影響內分泌系統。
已經有經期小腹冷痛、月經不調、手腳冰涼等宮寒症狀的女性朋友可以通過艾灸以下穴位來改善
關元穴：在肚臍正中直下3寸。艾灸此穴可以增加人體的陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
氣海穴：在肚臍正中直下1.5寸。艾灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
神闕穴：是人體任脈上的要穴，在臍中處。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激，或施藥於神闕穴，便有調整陰陽平衡的功能。
堅持艾灸以上的幾個穴位，可以起到補益陽氣，温宮散寒的作用。
再介紹一個小藥膳——紅花暖宮蛋
取雞蛋一枚，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成。月經來潮的的第2天開始吃，一天一個，連吃9個，持續服3-4個月經週期，可以起到疏散瘀血，温暖胞宮的作用。
小結：芒種的時候天氣往往是非常的熱的，這個時候非常的容易讓人中暑。那麼這個時候應該是都是防暑的一些措施可以日常自己調理或者是重要調理都是可以的，具體的方案，可以根據自己的身體來。
