2022年2月4日立春幾點 立春要如何養生

在這個一年當中，最早的，排在最前面的一個節氣是立春，新的一年就要來了，對於我們來説，立春是十分重要的，畢竟立春是一年之首，一年一度的立春節氣就要來了，那麼今年的立春在什麼時候呢？

今年的立春的具體時間
　　2022年2月4日立春時間是4點42分。

立春習俗
　　立春亦稱“打春”、“咬春”，又叫“報春”。這個節令與眾多節令一樣有眾多民俗，有迎春行春的慶賀祭典與活動，有打春的“打牛”和咬春吃春餅、春盤、咬蘿蔔之習俗等。

從歷史文獻記載來看，我國曆朝歷代的迎春儀式隆重而浩大。此時的立春已經超過了農曆24節氣只標示節令與氣候的功能，而是已經被當成一個節日了，因此在歷史上便演化出了許多圍繞立春而舉辦的活動及民俗，如“春娃”、“春鞭”、“春捲”、“打春”、“春酒”、“春牛”等等。

咬春是指立春日吃春盤、吃春餅、吃春捲、嚼蘿蔔之俗，一個“咬”字道出節令的眾多食俗。春盤春餅是用蔬菜、水果、餅餌等裝盤饋送親友或自食，稱為春盤。

立春養生知識
　　2022年2月4日立春是非常乾燥的，如果這一天去喝花茶，能夠幫助驅散寒氣和邪氣，由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健療效，但需根據自身的體質進行調整，飲用過量也會造成身體不適。性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，在搭配時，那些藥性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。