道家養生氣功，這些你都知道嗎？

中國的文化是非常的博大精深的，關於養生方面的知識就非常的多。那麼關於道家的養生知識你具體瞭解多少呢？哪些又是你不怎麼了解的呢？道家養生講究的是什麼呢？別猶豫，接下來就和小編一起來看看吧！

艾灸後它最大的好處就是能讓滿臉的痘痘，特別是成年女性臉上的那種痘痘能夠快速得到消除。堅持做幾次後，你的臉就會變得白裏透紅，膚質明顯好轉，比名貴的化粧品有效得多。同時還發現，多年的慢性鼻炎、過敏性鼻炎通過這個方法調理後，也大多會好轉。

印堂是一個人精氣神聚集的地方，在道家中，它被很隱晦地稱為“玄關一竅”。灸印堂穴時，你要先將艾條點燃，然後將點着的一端放在印堂上方2釐米處，先停兩三分鐘。然後，再從印堂一直灸到鼻樑的上部，來回在這兩點之間懸灸。

據《黃帝內經》記載：“女子五七，陽明脈衰於上，面始焦。”説明人到中年的時候，本身氣血虛弱，漸漸就開始出現人老珠黃了。因此，灸印堂對中年女士的面部美容效果非常好。

如果你的體質偏陽虛，灸後可以快速地疏通氣血，讓面部恢復光澤；如果你是過了青春期，以陽虛體質為主，那用這套方法的效果更加神奇，有延緩衰老、駐顏回春的作用。

不僅如此，灸印堂還能幫助你發現身體的其它病症，那麼你可以輔助其它的一些灸法，對調理全身具有意想不到的功效。

道家養生灸“印堂” 痘痘神奇消失不見！
　　1、頭昏、腹脹的輔助灸法
　　如果你是氣鬱體質，那麼在灸的時候就會覺得整個眉心一下子發緊、發僵。這時，你一定要堅持由上到下來回灸。往上可以灸到頭頂的上星，往下可以灸到鼻尖的素髎；同時向兩側灸太陽穴，各灸15分鐘。

2、兩眼乾澀、看東西眼花、眩暈、耳鳴的輔助灸法
　　如果你在灸的過程中，感到眼睛乾澀，説明你肝血不足。可輔助灸血海、三陰交15分鐘。艾灸後塗抹神農本草通絡液。

3、手腳冰冷、麻木的輔助灸法
　　如果你在灸的過程中，感到一股暖流向上湧，一直流到頭頂部，提示中焦氣血不足，可輔助灸足三裏15分鐘。

4、過敏性鼻炎的輔助灸法
　　如果你在灸的過程中，感到一股暖流向鼻子裏滲透，説明你有過敏性鼻炎。這時，你可以加強灸素髎，以及手臂上的曲池、養老，各灸15分鐘。素髎專治鼻塞、鼻出血、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通頭面部瘀結氣血；而灸養老穴呢，可以養心血、補腎。灸以上穴位對緩解各種鼻炎症狀，效果非常好。

小結：道家養生最主要就是講究氣療養生，身體的氣是非常的重要的。在道教養生中氣虛或者是過重都是不可以的，這些都是非常的講究的。道家養生也是因為不同的症狀會有不同的方法，我們比較平常見的就是艾灸。