辦公室下午茶喝什麼才健康又美味

小編髮現現在有很多企業都紛紛效仿歐美外企的工作方式，那就是“下午茶”，人在經過長期的工作後會有疲憊感，而這種疲憊感常常會影響員工工作的效率和積極性。只要在長時間的工作中適當的抽出一段時間來放鬆心情這樣才能達到事半功倍的效果。那麼下午茶喝什麼健康又美味呢？一起來特色小吃欄目看看吧。

紅茶的功效：
　　在辦公室常飲茶中，紅茶最適宜作為科學的下午茶飲品。午餐之後到了下午三四點鍾飢腸轆轆，此時喝烏龍普洱都不合適，這些茶太“刮”腸胃了，清淡而非濃釅的綠茶還行，不僅可以抗氧化抗輻射，對血液流通也有好處。但紅茶最對時，因為紅茶可以養胃，對已經排空的胃部刺激最小，還可消除一下午坐在那裏不動的肢體水腫，並能強壯心臟功能，因此紅茶可謂下午茶首選。

紅茶美味搭配：
　　紅茶還非常方便做加法，在紅茶里加入鮮奶，就能自調一杯馥香的純味奶茶。加入蜂蜜或肉桂，別有風味。也可在紅茶中加入一些如馬鞭草、檸檬草、薄荷之類的香草一起沖泡，變換不同的口味。

喝紅茶注意事項：
　　紅茶一定要趁滾熱的時候喝，涼了之後難喝無比（很像黴乾菜湯），而且還會影響暖胃效果。泡紅茶最好用敞口杯，喝到一半的時候補充熱水，以便繼續稀釋茶葉，保持茶的温度和濃度適宜。

2、花草茶要喝有機的
　　花草茶的功效：
　　古人有“上品飲茶，極品飲花”之説，説明花是很好的飲品。愛喝花草茶的也大多是女人，大概覺得女人與花等同，而且花茶温和不刺激，富有各種天然療效，具有調理身心的功能，作為下午茶也是非常適合的。但花草茶的品種實在太多了，常見的有菊花茶、玫瑰茶、金銀花茶等等，洋派一點的還有洋甘菊、薰衣草、迷迭香等等，一般都認為花草茶具有養顏抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，因此花草茶成為很多女人的喝茶“聖經”。

3、茉莉綠茶
　　這款茶具有天然的茉莉清香，茉莉花和綠茶的組合可以清肝明目、生津止渴、振脾健胃、祛痰治痢、祛風解表、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老，有理氣安神、潤膚香肌之功效，還可以改善焦慮的心情、安定情緒及舒解鬱悶。口感自然、清新，回味微甘，夏季飲用倍感涼意。

4、紫錐菊&樹莓果味茶
　　紫錐菊可以幫助人體對抗細菌和病毒，樹莓則有止渴、祛痰、解毒、美顏等功能，它所含的天然超氧化物和維生素E更是極好的人體清道夫，能夠消除人體產生的大量有害代謝物質，提高人體免疫力；樹莓酮還能有效燃燒脂肪，對控制體重、保持體形具有很好的作用。這款茶酸中帶甜，喝完後讓人精神一振，很適合想要在這個夏季減肥的人。

5、威爾士王子茶
　　這是一種混合調味紅茶，是由多種中國紅茶調配而成。最初，川寧只是為威爾士王子——也就是後來的英國國王愛德華八世專門調配了這款茶。據説當時主要是以中國極品祁門紅茶為茶基，混合以其他中國紅茶調製而成。現在，這款茶依然保留了純正的中國茶味，但是茶基改為雲南產紅茶，加以其他中國產紅茶，以及茉莉花、紫羅蘭等。口感平滑柔和，茶湯明亮，茶味芬芳，帶有濃濃的貴族韻味，還可加入牛奶飲用。

6、咖啡最好喝黑的
　　咖啡功效：
　　咖啡本身有特別強烈的苦味，會刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因也可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。對上班上到昏昏欲睡的辦公族來説，咖啡是提神醒腦的“解藥”。因此，很多人愛在下午茶時間喝杯咖啡，有條件的公司還有專門的咖啡間，為員工提供現磨咖啡，但大多數上班族會自備速溶咖啡。

喝咖啡的禁忌：
　　如忌在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。高血壓患者也要避免在工作壓力大的時候喝咖啡，因為咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。

小結：不習慣喝黑咖啡的可加入少量牛奶，但最好不要加糖。喝下午茶最好搭配一些小點心來吃，如曲奇、蛋糕、燕麥餅等，這才是喝下午茶的最大樂趣所在。