立夏養生湯的做法，你具體知道哪些？

立夏的時候天氣是非常的炎熱的，這個時候很多人都是非常的容易暴躁的，儘量的讓自己的心情平復下來，因為這個時候生氣是非常的傷心的。那麼關於立夏立夏養生湯應該注意些什麼呢？接下來就和小編一起來看看吧！

宜多食：
　　具有清熱利濕的食物如赤小豆、薏苡仁，綠豆，冬瓜，絲瓜，水芹，黑木耳，藕，胡蘿蔔，西紅柿，西瓜，山藥等。

宜忌食：
　　肥甘厚味，辛辣助熱之品，如動物脂肪，海腥魚類，生葱，生蒜，辣椒，韭菜，海蝦，牛羊肉等。

晚上宜梳頭
　　這裏的梳頭，指的是中醫的“拿五經”。也就是用五指分別點按頭部中間的督脈，兩旁的膀胱經、膽經，左右相加，共5條經脈，梳3—5次，每次不少於3—5分鐘。

小結：在立夏的時候喝湯是非常的講究的，特別像是熱的或者是良性的，這些都是要分開的。在立夏的時候適合吃一些像是綠豆或者是冬瓜，又或者是西紅柿。儘量的不要吃辣椒或者是海蝦又或者是牛羊肉。