小暑節氣的風俗習慣 小暑有哪些風俗

在中國的文化中，我們會關注自己的生活品質，在很多時候，都是會在特殊的時間做一些有意義的事情，那今天看看在民間，有關小暑的節氣習俗和風俗主要有什麼？飲食有什麼特點？一起來看看。

小暑節氣的習俗風俗介紹
　　小暑由於是非常古老的節氣了，所以風俗和習俗當然也是真的少不了的，所以每個地區的風俗也有着非常不同的，下面我們來一一介紹吧。

一、慶天貺節：
　　在史書裏面天貺節是有詳細的記載的，天貺的意思其實就天賜了，天賜予的節日，因為天貺節剛好是老歷的六月初六了，所以這個節日意義非凡，小暑也沾光了呀，在宋代在這個節日皇帝會給大臣賞賜“冰麨”和“炒麪”也是因為這個節日的原因。

二、祭祀五穀：
　　小暑時節是農作物長勢最好的時節，所以在古代比較看天吃飯的農民伯伯當然是要祈禱風調雨順了，所以就形成了祭天祭地的習慣了。

三、曬書衣物：
　　在一些名俗更加濃郁的地方，寺廟會在小暑這一天把經書，民間百姓呢，則會曬書、曬衣服等等一系列的曬東西活動，也有古諺語記載了，“六月六，人曬衣裳龍曬袍”“六月六，家家曬紅綠”，所以明間算是玩得非常開心了。

四、小暑吃辛：
　　上面也説了小暑農作物長勢非常好，但是有的農作物已經可以收穫了，所以為了表示對上天的感謝和大自然的敬畏，就會選擇品嚐一些新的糧食，所以小暑節後第一天要“吃幸”同“吃新”，明間也有“小暑吃黍，大暑吃谷”的諺語了。

五、百索撂屋：
　　話説最近也是牛郎星和織女星被隔在兩岸了，7月7日話説能相會啊，但是隔着銀河呢?所以小孩子要把前段時間端午節帶的“百索子”放在屋檐上，讓喜鵲叼去架起彩虹橋，以便牛郎織女相會。

六、白龍回家：
　　小白龍犯了天條，所以在這一天也是小白龍歸家的日子，王母把小白龍關在了孤島上面，這一天能回家了，但是時間倉促啊，所以這個季節的天上的電閃雷鳴就是小白龍回家引起的呀，所以大家不要激動，給小白龍一個回家的順暢時間!

七、小暑舐牛：
　　這個季節不光是人要過節啊，其實在山東地區也是會給小牛過節日的，給他們改善牛的飲食，煮一些麥仁什麼的給牛喝，也有民間諺語“春牛鞭，舐牛漢(公牛)，麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。”

八、小孩弈棋：
　　這一天小孩也會搞一些弈棋的活動，夏季在大樹蔭下面，來上幾局，也是為了渡過夏日了，更多的是也鍛鍊了孩子們的思維了。

九、苗族封齋：
　　苗族人在這一天是不吃什麼雞鴨魚鼈這些東西的，防止災禍，但是卻可以吃牛羊豬，也不知道是什麼道理!

十、吃暑羊：
　　因為經過了一整個春季的滋養，現在的羊那可得多麼的鮮美啊，所以這個吃上一碗羊肉，都不用醫生開藥方了，簡直就是厲害死了。

十一、消暑食物：
　　這一天人們也要喝一些消暑的東西了。什麼粥啊，什麼湯啊，因為天氣實在是炎熱，所以沒有辦法，只能搞一些清淡的。

既然説到了吃，看完了這麼的習俗其實我們也來看看小暑是怎麼養生吧。

小暑節氣吃什麼好怎麼養生
　　其實這個時間段由於實在是太過於炎熱，所以人們出汗非常的多，消耗大所以又累，其實人們就沒什麼胃口了，也忽略了對養生，這個養生也是非常的重要的，

一、吃三寶
　　古語云“小暑大暑，上蒸下煮”，已經入伏了，所以人流汗嚴重，為了補充體力，那當然是要吃好的，所以就有三寶了，黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽瞭解一下!

二、吃新的米
　　這個時候有的米已經成熟了，所以吃新米也是不錯的選擇。

三、黃瓜+煮雞蛋
　　山東地區會早上吃煮的雞蛋，不吃別人，下午中午就吃黃瓜，即保證了蛋白質的攝入，又有黃瓜的維生素真的是好東西呀。

四、吃餃子
　　餃子來了，不管什麼節日好像中國人都非常的喜歡吃餃子，有諺語“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”所以這個餃子也是要吃的，開胃解饞，沒有胃口的你是不是也非常的喜歡了。

五、吃麪
　　吃麪這個習俗早在三國時期就已經有記載了，《魏氏春秋》：“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，這裏面的面就是湯麪了，面在古代有解煩熱，止泄，實大腸等等好處。

六、吃羊肉
　　入伏天吃羊肉想必大家也都知道的，叫“吃伏羊”，這個習俗可以追溯到堯舜時期，明間也有諺語“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”，也是厲害死了。

七、三花三葉三豆三果
　　三花指金銀花、菊花和百合花，泡茶喝消暑了;三葉是指荷葉、淡竹葉和薄荷葉也能泡水喝解暑;三豆是指綠豆、赤小豆和黑豆，這三種豆子大家也知道了功效是多麼的厲害吧，簡直就是消暑神器;三果是指西瓜、苦瓜和冬瓜，剛好這個季節就產這幾個素菜瓜果，應季的蔬菜也是順應天時了，所以一定是好東西。

其實還有很多，什麼藕啊，芒果啊，還有什麼黃瓜，南瓜等等都是夏季很好的解暑消暑的好食物了。

小結：中國的小暑其實就預示着我們的天氣已經入伏了，入伏意味着氣温的升高，所以在生活中一定要注意相應的防暑降温工作。