穀雨養生健脾祛濕 穀雨應該注意些什麼？

穀雨的節氣就預示着春季即將結束，這個時候的天氣也是非常的潮濕的。那麼關於在穀雨的節氣的時候應該怎麼健脾祛濕呢？在穀雨的時候應該要預防些什麼呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！

1、慎防關節炎
　　細雨靡靡，室內濕度很高，而關節炎患者對濕度十分敏感，“濕氣太重”可導致關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患。濕度大，首先是注意防濕，如果居住或工作的環境比較潮濕，要注意做好防潮工作，例如濃霧天氣時要關好門窗，第二是注意保暖。

2、小心胃腸炎
　　春天是個“矯情”的季節，我們的腸胃也變成“矯情”起來。特別是回南天階段，天氣變化反覆無常，濕熱天氣逐漸增多，隔頓的飯菜更容易受到細菌污染而發生變質，再吃時就易出現上吐下瀉的症狀，因此引起急性胃腸炎。所以這時候吃東西一定要注意衞生，剩菜剩飯最好不要吃！

3、提防婦科病
　　在臨牀上，春季潮濕天氣陰道炎患者比平時明顯增多，為什麼呢？室內潮濕，更有利於細菌真菌的繁殖，黴菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體，稍不注意就很容易侵襲女性，引發各種婦科炎症。另外，春季衣物較難幹，使得越來越多的病原體又相繼被激活，引發婦科炎症的風險也就更大。

4、預防呼吸系統疾病
　　春季氣候情況複雜，冷暖氣團、東西氣流交替頻繁，天氣特點為時而冬冷型，時而夏熱型；忽而乾燥，忽而陰濕。對於早春風向驟變而帶來的冷暖、乾濕、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機能常常會調整不及，導致呼吸系統疾病，如流感、急性氣管炎等。

小結：在穀雨的時候天氣是相對的比較潮濕的，這個時候要關注腸胃的健康問題，因為這種天的長尾是非常的脆弱的。儘量的提防婦科病，因為潮濕有很多的細菌，所以特別的容易感染，以及呼吸的疾病。