雙子座秋季如何養生?
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雙子座是很有青春和活力的星座,不過有時候難免缺乏耐性,秋天也容易表現出陰虛和痰濕的體質特徵,往往會對神經系統和肺部產生影響,也常常因為消化系統的問題到腸胃科報道。
調理祕訣:
1、補充維他命B羣和多吃根莖花果之內的蔬菜。
2、遠離咖啡和色素飲料,以及垃圾零食。
3、多喝清茶,多閉目養神。
食療方:山楂粥
組成:山楂30~40克(或鮮山楂60克)、粳米100克、沙糖10克
功效:健脾胃,消食積。
製法:將山楂去雜質(山楂果則應拍破),入砂鍋內加水適量煎取濃汁,去渣,然後加入粳米、沙糖置文火上煮成粥即可。