秋季養生美容小知識 秋季如何保養？

秋季對於很多女生來説是一個非常難度過的積極，因為這個積極會讓自己的皮膚非常的乾燥。那麼在秋季養生中應該保養皮膚呢？在秋季的時候如何才能讓自己的皮膚變得非常的光滑呢？一起來往下看看吧！

1、使用防曬：日光造成皮膚損傷，即使是微弱的陽光也是如此，受到損傷的皮膚會漸漸失去保水能力，失去光滑的表面。

2、使用保濕產品：保濕產品應該富含抗氧化劑、保水劑和消炎成份。如果皮膚長期異常乾燥，你選用的保濕產品還應含有脂類如卵磷脂、膽固醇、甘油、甘油酯和植物油。為了確保對空氣和光線敏感的成份不失效，保濕產品不能選擇透明或廣口瓶包裝的。

3、避免使用肥皂：這點怎麼強調都不會過分。絕對不要使用會使皮膚感覺乾燥的清潔劑，不但面部肌膚是這樣，身體肌膚也是一樣。不要過度摩擦皮膚——搓澡搓不去幹燥肌膚。

4、使用加濕器：缺水是造成大多數與氣候有關的乾性皮膚的原因，而氣候因素無非是冬季或沙漠環境。加濕器不貴，很耐用，而且可以改善全家人的皮膚健康。

5、補充維生素C：大量補充維生素C不僅可起到保濕作用，還可以調節油性皮膚的水油平衡，所以，秋季補水，維生素C是油性皮膚的必備佳品哦。

多喝水能給皮膚補水嗎？身體補水並不等於肌膚補水，所以並不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。但是無論你補水護膚工作做得多好，都不可以忽視喝水的功效。秋季養生要常喝水，也要做好補水保濕工作。

小結：在秋季的時候儘量的使用一些防曬，因為這樣就能夠減少皮膚的傷害。在秋季的時候儘量的多用一些保濕的產品，因為這樣就能保護到皮膚不缺水，儘量的多吃一些維生素C的食物。