健康生活手冊，女人經絡養生經
來源：人人運程網 1.06W
在現代，時代發展日益快速，物質生活也是越來越豐富，在這麼一種情況之下，個體之間的差異也就越來越大，比如説身體健康，中華養生文化之中，就有一套專門針對女性的經脈養生方法，今天就讓我們一起來看看吧。
1、推腹：
推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可。
從心窩開始推至下腹部，既任脈，任脈旁開既是胃經，從上向下腹部推，最後由兩邊斜向下腹推，推得過程中有硬結、氣包、水團之類的要用心細細的揉開，這有可能就是你若干年後病症的病灶。推的時間5－10分鐘即可。
1、推腹：
推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可。
從心窩開始推至下腹部，既任脈，任脈旁開既是胃經，從上向下腹部推，最後由兩邊斜向下腹推，推得過程中有硬結、氣包、水團之類的要用心細細的揉開，這有可能就是你若干年後病症的病灶。推的時間5－10分鐘即可。
3、敲膽經：
敲膽經就是每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，刺激膽經。
運作原理：敲膽經刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
4、敲三陰經：
人體腿內側繞着三條陰經：腎經、脾經、肝經。以健康減肥的角度來説，直接作用於腿內側的贅肉。以養生角度來看，女性敲打這三條經絡還能治療婦科疾病，男性能增強性功能，還可以疏通脾經經絡，達到補脾胃強腎心的效果。
總結：青春永駐是每個女人的夢想，如果真的想做到這一點的話就離不開健康的生活習慣以及正確的養生手段。
