壯陽養生功是什麼？壯陽養生功解析

隨着人們的生活質量逐漸提升，我們越來越講究高品質的生活，所以人們都會收集一些養生攻略，以此來滋補身體，古代的道家養生就是比較傳統的養生方法。對於男人來説，壯陽養生一個熟悉的話題，接下來，為大家解析什麼是壯陽養生功？

如尿小便狀一提一鬆為一節提肛運動，一般每次做20-30節，每日2-3遍，堅持數月，即可見效；

吸氣時提收會陰、肛門，並拇指內扣其他四指握緊拳頭（此為握固之法），且五趾抓地，如忍大便狀；呼氣時緩慢放鬆肛門，會陰與拳腳，如尿小便狀每次做20-30節，每日2-3遍，堅持數月，即可見效而且也可以強五臟。

聞名醫學家孫思邈在《枕中方》中即有“穀道宜常撮”的敍述他規勸世人認此強身健體孫思邈認為，肛門處於人體經絡的督脈處，督脈為“陽脈之海”，具有調節全身諸陽經氣的作用經常撮穀道可以使中氣升提，臟腑強壯，並早泄的原因有哪些可調節氣血陰陽，從而達到養生健體的作用

小結：上文的內容大家明白了嗎？男同胞們可以去試一試哦！如果大家還有其他壯陽養生方法，和大家分享一下吧！