艾灸養生小知識 艾灸具體都有哪些的功效

艾灸是非常的傳統的一個艾灸的方法，主要是燻烤人體為主的一個治療的方法。那麼關於艾灸的小知識你都知道多少呢？艾灸都有哪些的效果和哪些的功效呢？接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下一起來看看吧！

1、延年益壽
　　太醫竇材在《扁鵲心書》中雲：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脱則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

2、身心舒暢
　　無論天氣多麼炎熱，身心卻是舒暢無比。艾灸可以充盈元氣陽氣。總之，元氣充足的表現就是：夏不怕熱，不喜歡吹冷風、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓力、打擊力強，這也是真正意義的健康特徵。

3、解暑祛濕
　　在中醫裏治療各類炎症的根本方法是祛寒除濕，寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內，將寒濕邪排出後，人在炎熱的環境裏是不悶熱，不煩躁的。

4、根除疾病
　　寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。

5、修心養性
　　夏季艾灸，人體正處於散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清淨，身體得以輕鬆，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，智慧越來越多。

小結：艾灸特別是在三伏天的時候是有很多的功效的，像是能夠增強人的抵抗力，能夠達到延年益壽的效果。能夠在夏季的時候達到身心舒暢和根除祛濕的效果，還能夠修身養性，這些都是非常傳統艾灸的效果。