大暑節氣慎防空調病應該怎麼做？

大暑節氣到來之後，天氣變的異常的炎熱，這個時候防暑降温是很多面臨的難題。最簡單的避暑方法就是吹空調，那麼在大暑節氣的時候，如何才能有效的預防空調病呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！

慎防空調病
　　常言道：“熱在三伏、冷在三九”。7月28日是三伏天中的“中伏”，也是一年中高温、高濕的悶熱時期。此時人體出汗多，代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使人睡眠不足，導致心情煩悶，食慾下降，致使人體的免疫力和抵抗力下降。如果此時使用空調不當，極易惹病上身，出現咳嗽、頭痛、流涕等感冒的症狀或引起關節痠痛、頸僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、關節僵痛、頭暈腦脹、肩頸麻木等症狀。這些症狀就是空調綜合徵，俗稱空調病。

因此在使用空調時温度不要調得過低，以免與室外温差過大，室內外温差別超過5℃，使用空調的房間温度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的温度對人體來説比較舒適;還要注意出汗時別對着空調吹;晚上睡覺最好別開空調;使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗户，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩週清掃空調機一次。合理使用空調，健康安全度夏不可少。

小結：大暑的時候因為天氣炎熱，很多人都直接的在空調底下不出門。在大暑的時候開空調是沒錯的，這個時候開空調能夠緩解身體的炎熱，但是儘量的不要開温度太低，儘量的不要和室外温度相差太多。