三伏天能不能吃羊肉 有哪些好處？

三伏天的到來，讓因為天氣的燥熱沒了胃口，而且在三伏天很容易中暑或者是其他方面的身體不適，就會更沒有想吃東西的慾望，有些人在三伏天會吃羊肉，到底好不好呢，又有哪些好處呢？一起跟着小編往下看看吧。

三伏吃羊肉好處：羊肉性温，三伏天吃羊肉，再喝上一杯燒酒，吃後全身大汗淋漓，據説可“驅散五臟積熱，釋放體內毒素”。

　　三伏天吃伏羊
　　所謂伏羊，即入伏以後的羊肉。上海當地人將“羊肉燒酒”當作一種夏季養生之法，許多人至今保留着三伏天天天吃羊肉、喝燒酒的習慣。事實上，上海不少郊區伏天吃羊肉的習俗由來已久，而且按當地人的説法，越是天熱就越要多吃羊肉，所以越是伏天羊肉越是火。當地還流傳着“伏羊一碗湯，不用開藥方”的養身之談。羊肉性温，三伏天吃羊肉，再喝上一杯燒酒，吃後全身大汗淋漓，據説可“驅散五臟積熱，釋放體內毒素”。

　　三伏天吃羊肉的好處
　　羊肉具有補虛祛寒、温補氣血、益腎補衰、開胃健身、助元益精的功效。食用羊肉可增加消化酶的分泌，保護胃壁，有助消化，尤適用於體虛胃寒者。很多人都知道寒冬常食羊肉可益氣補虛，防寒暖身，增強血液循環，增加抗病能力。其實對於體質偏寒，而夏天又長時間呆在空調房內或者愛吃冷飲的人，三伏天吃點羊肉也是不錯的選擇。

　　三伏天吃羊肉禁忌
　　不過，“吃伏羊”並非人人適合。熱性體質、容易上火、身體容易發“癰疽疔癤”的人，並不適合包括“三伏補”在內的“冬病夏治”，別隨意嘗試。不宜在温度過低的地方進食。這是因為羊肉或羊肉湯有散熱、温經、通絡的作用。

　　“伏日”氣温普遍偏高，人的機體急需散熱、排汗，在空調房內温度過低，汗就排不出來，也就達不到散出內熱的作用，甚至還可能帶來其他疾病。吃羊肉後不應馬上喝茶，否則容易發生便祕；吃羊肉不宜過量，如果吃羊肉後出現了腹脹，可用桑葉茶解之，這也屬於一物降一物。喝羊肉湯時也不宜加醋。伏天吃羊肉並非多多易善，也並非人人都適合這樣的養生方法，尤其是一些熱性體質的人，切莫隨意嘗試。

　　小結：很多人或許都會覺得羊肉要冬天吃，可以禦寒，但是三伏天吃羊肉也是有好處的，並不是只是冬天吃羊肉對身體好。